体育与健康教程(第6版)--聚文网

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内容简介

本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本教材第五版曾获首届全国教材建设奖全国优秀教材一等奖。全书内容包括领悟体育真谛、维护健康法则、知晓人体运动奥秘、把握科学健身要义、感受体育文化魅力、开发人类潜能昭示回归自然——田径运动、品味球场激情体验多姿生活— —球类运动、舞动青春活力炫出自我风采——操舞类运动、传承文化精髓演绎中华神韵——传统体育运动、引领健身潮流彰显个性魅力——时尚休闲运动、跨越水上天堑挑战水上障碍——水上运动、逆战冰雪世界感悟生命活力——冰雪运动、超越身体对抗启智增慧润心——智力运动等上、下两篇13章内容。本书可作为普通高等学校和高职院校大学生体育必修课或选修课教材，也可作为体育教育工作者、体育健身爱好者的学习和参考书。

上篇第一章领悟体育真谛第一节体育的渊源第二节体育与社会发展第三节体育与人的发展第四节新时代大学体育的目标与使命第二章维护健康法则第一节健康的内涵第二节影响健康的因素第三节健康的四大基石第四节自我健康管理第三章知晓人体运动奥秘第一节骨、关节、骨骼肌、神经系统与运动第二节心肺功能与运动第三节能量供给与运动第四节运动疲劳与恢复第四章把握科学健身要义第一节科学健身的概念与要素第二节体育锻炼的基本原则第三节体育锻炼的基本方法第四节体育锻炼计划与运动处方第五章感受体育文化魅力第一节中西方体育文化第二节奥林匹克运动第三节大学体育文化下篇第六章开发人类潜能昭示回归自然——田径运动第一节田径运动第二节马拉松运动第七章品味球场激情体验多姿生活——球类运动第一节篮球运动第二节足球运动第三节排球运动第四节乒乓球运动第五节羽毛球运动第六节网球运动第七节其他球类运动第八章舞动青春活力炫出自我风采——操舞类运动第一节健美操第二节啦啦操第三节体育舞蹈第四节形体训练第五节健美运动第六节瑜伽第七节普拉提第九章传承文化精髓演绎中华神韵——传统体育运动第一节武术第二节散打第三节健身气功第四节舞龙舞狮

体育与健康教程(第6版)

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