大学生心理健康自我关爱与自我实现

字数: 299000
装帧: 平装
出版社: 上海人民出版社
作者: 焦璨编
出版日期: 2024-08-01
商品条码: 9787208188815
版次: 1
开本: 32开
页数: 352
出版年份: 2024

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内容简介

大学生心理健康教育已经成为国家高等教育的重点内容，心理健康教育是提高大学生心理素质的最佳方法，也是当代高校教育的一项重要任务。
本书基于高校心理健康教育和咨询的一线工作经验，针对心理健康维护工作中所发现的大学生常见心理困扰和心理发展特点，根据不同的主题，整合具有重要临床价值的心理健康知识与方法为大学生提供一套系统的协助心理健康维护的专业自助资源，是知识性与实用性兼备的专业书籍。

序一赵静波1
序二刘学兰1
第一章导论1
第一节现代健康观4
第二节大学生心理发展的特点14
第三节认识常见心理问题24
第四节维护心理健康的方法31
第五节从心理健康走向幸福生活35
第二章完善自我意识，有效自我管理49
第一节自我意识概论：了解自我的基本配置52
第二节识别自我状态，认识自我的多面性58
第三节合理认知自我：实现自我同一性69
第四节积极体验自我：保持高自尊79
第五节有效管理自我：自我实现与自我创造87
第三章适应大学学会学习103
第一节角色转换与学习动机106
第二节大学生的学习困扰及调适112
第三节寻找适合自己的学习风格和学习方法119
第四章人际关系129
……

大学生心理健康 自我关爱与自我实现

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大学生心理健康自我关爱与自我实现