瑜伽美体周计划

装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社
作者: 张菁著
出版日期: 2015-08-01
商品条码: 9787518018420
版次: 1
开本: 其他
出版年份: 2015

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内容简介

本书特色是以周为单位，强调一日一练、一周一练、一月一练，循序渐进，打造完美身材和面容。介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作，分类清晰，真人演示，让瑜伽习练者一学就会，感受轻松。

作者简介

中央电视台体育频道特约教练、资深瑜伽教练、高级专家。