不焦虑的活法--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

1.抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。

正见老师没有高深的理论，而以最常见的生活场景为例，深入浅出地阐述修心的关键，让每一个焦虑、内耗、不快乐的现代人，卸掉心里的枷锁，重获内心的轻盈。

2. 用传统经典解读现代生活，让现代人活得松弛自在。

古人的很多智慧依然能解决现代人的难题，正见老师全新解读传统经典，用那些浓缩的圣人智慧，点拨迷茫焦虑的现代人。

3.这是一本让人远离焦虑的修心之书，让人内心滋生力量的能量之书。让你告别内耗，乐享生活。

4.图文装帧精美，细选禅意彩插，尽显松弛自在，读来神清气爽。

5.一篇篇充满智慧的心语，抚慰每一个疲惫的心灵。让你给自己的心松绑，跳出自画的牢，与其避开车马喧嚣，不如在心中种菊修篱。

内容简介

人生并非物欲的享受，而是内在心灵的升级
传统文化的智慧里，藏着人生最真的奥义。那些关于得到与失去、爱情与孤独、事业与金钱、名利与生死的问题，你都将在这里找到答案。

作者简介

正见，本名孟超凡，孟子第七十三代孙，中国科学院心理咨询师，中国传统文化（通识）高级讲师。从三十四岁开始学习圣贤思想，运用“无为而治”的思想把企业经营成同行业人数最多的集团公司。

2021年春，辞去董事长职务，全心弘扬传播中国优秀传统文化。

抖音号：正见·传统文化

推荐序一棵树摇动另一棵树
序言探寻传统文化，乐享当下生活
第一章无惧岁月
壹年龄大了就是大人吗？
贰烦恼的根源是什么？
叁谁在做主你的人生？
肆改变自己，强大自己，其实是个骗局
伍如何让自己的生活更如意？
陆大多数人掉进两个坑而不自知
柒人生三阶段你在哪一程？
捌活在当下有什么好处？
第二章无惧情绪
壹是谁在阻碍你的发展？
贰先处理好情绪，再处理好事情
叁最好的免疫力就是不生气
肆快速控制生气的方法
伍为什么悟了很多道理还是会生气？
陆不执着于事情本身
柒家人最值得温柔相待
捌在生活中修炼自己
……

不焦虑的活法

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