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大学生心理健康教育
字数: 252000
装帧: 平装
出版社: 科学出版社
作者: 卢旺,张晶 编
出版日期: 2024-08-01
商品条码: 9787030790866
版次: 1
开本: 16开
页数: 172
出版年份: 2024
定价:
¥38
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内容简介
本书以普及心理健康知识、提升大学生心理健康意识为出发点,以提高大学生心理素质为目标。全书共分为九章,具体包括认识心理健康、走进大学生活、积极认识自我、情绪管理与调节、人际交往与沟通、恋爱与性心理、压力管理与应对、生命教育与心理危机应对、家庭关系与心理健康。
本书内容丰富,特色突出,不仅适合本专科大学生阅读,而且适合心理健康教育专职教师、辅导员等授课老师作为教学材料。为拓宽视野,精心设计“故事分享”“心理小知识”等拓展内容;为增强趣味性,嵌入“心理效应知识窗”;为突出实用性,本书理论部分配有“自助心理训练营”活动,实践部分配有“活动体验”方案。据此希望本书能够助力大学生自我健康成长和教师提升教学效果。
目录
第一章 认识心理健康 1
第一节 了解心理健康 1
第二节 大学生心理问题类型 5
第三节 心理咨询 9
活动体验 14
测试体验:心理健康自我测验 15
第二章 走进大学生活 18
第一节 心理适应的概述 19
第二节 心理适应困难及应对方法 23
第三节 大学生学习心理 26
活动体验 31
测试体验:心理适应能力自评量表 33
测试体验:大学生适应量表 34
第三章 积极认识自我 37
第一节 自我意识概述 39
第二节 大学生自我意识的定位偏差与调适方法 43
第三节 完善自我意识 47
活动体验 55
测试体验:自我接纳量表 57
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