首席科普官陪你健康一整年--聚文网

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内容简介

本书以大众健康需求为出发点，结合卫生健康日、季节特点和人群特性等内容，深入浅出地讲解健康科普知识，帮助读者应对不同时节带来的健康挑战。作者在书中不仅介绍了实用的健康科普知识，包括如何调整饮食、锻炼和作息习惯以适应不同季节的变化，还给出了具体的健康建议和保健技巧，让读者能够轻松地学以致用。书中所配的短视频，有助于读者更直观地了解健康知识，增强学习效果。

作者简介

余飞，上海市第十人民医院甲状腺疾病诊治中心、上海市甲状腺疾病研究中心医学博士、主任医师、教授。现任国家自然科学基金评审专家、教育部科技管理信息系统专家库评审专家、中国核学会科普教育委员会副主任、上海市科委专家库评审专家、上海市核学会高级科普专家、《中华核医学与分子影像杂志》上海编辑部副主任，荣获华夏医学科技奖、中国医院协会科技创新奖、上海市科技进步奖、上海市医学科技奖。

一月
有度
体检指标异常、甲状腺查出结节……哪些需要马上就诊/2
吃饭牢记4条，新年不再“负重”前行/10
喝靓汤能养生？方法不对，反而有害/13
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二月
保暖
跟着节气学养生，快来收藏食疗方/24
肿瘤标志物升高，就是患癌了吗/30
生育力下降不仅影响生育，也是疾病的早期预警/33
座疮、关节痛反复发作，当心一种罕见病/37
三月
和缓
警惕耳机成为听力“杀手”/40
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眼压高一定会得青光眼吗/46
……

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