大学体育(张崎琦)

《大学体育》分为理论部分和实践部分两篇。其中理论部分的内容包括体育与健康、体育锻炼的原则和方法、体育保健。实践部分的内容包括田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、体育舞蹈、啦啦操、健美操、气排球、飞镖、飞盘和匹克球等。 本书为大学体育课程配套教材，在内容编写中注重教育信息化改革与创新，多个章节除了书中的文字叙述和图片展示外，还加入了视频内容。这些视频不仅是对文字内容的补充和拓展，更是对体育技能的直观展示和教授。通过扫描书中的二维码，读者可以随时随地观看相关视频，这种多媒体的学习方式，将让学习体育变得更加生动、有趣和高效。 《大学体育》可作为普通高等学校大学体育课程的教材，也可供体育运动爱好者学习参考。

张崎琦，湖北省大学生体育协会办公室副主任，具有18年的一线教学实践经验，主要学术成果：主编教材5部，发表学术论文15余篇，主持完成省级校级科研项目项5项。先后赴武汉大学、深圳大学、上海工程技术大学、厦门集美大学、中南财经政法大学、三峡大学、湖北大学、西安培华学院、等国内知名高校进行培训和学习交流。

上篇　理论部分 001 第一章　体育与健康 002 第一节　体育的功能 002 第二节　体育锻炼对健康的影响 003 第二章　体育锻炼的原则和方法 006 第一节　体育锻炼的原则 006 第二节　健身运动处方的制定 007 第三节　锻炼方法及注意事项 009 第三章　体育保健 011 第一节　体育运动卫生与保健 011 第二节　常见运动损伤的初步处理 013 下篇　实践部分 015 第四章　田径运动 016 第一节　田径运动概述 016 第二节　田径运动的锻炼方法 017 第三节　田径运动的基本规则 023 第五章　篮球运动 025 第一节　篮球运动概述 025 第二节　篮球运动的基本技术 026 第三节　篮球运动的基本战术 029 第四节　篮球运动的基本规则 034 第六章　足球运动 037 第一节　足球运动概述 037 第二节　足球运动的基本技术 038 第三节　足球运动的基本战术 047 第四节　足球运动的主要规则 049 第七章　排球运动 051 第一节　排球运动概述 051 第二节　排球运动的基本技术 053 第三节　排球运动的基本战术 058 第四节　排球运动的主要规则 059 第八章　乒乓球运动 062 第一节　乒乓球运动概述 062 第二节　乒乓球运动的基本技术 063 第三节　乒乓球运动的基本战术 068 第四节　乒乓球运动的主要规则 069 第九章　羽毛球运动 072 第一节　羽毛球运动概述 072 第二节　羽毛球运动的基本技术 073 第三节　羽毛球运动的基本战术 079 第四节　羽毛球运动的主要规则 082 第十章　网球运动 085 第一节　网球运动概述 085 第二节　网球运动的基本技术 087 第三节　网球运动的基本战术 091 第四节　网球运动的主要规则 092 第十一章　武术运动 095 第一节　武术运动概述 095 第二节　24式简化太极拳 096 第三节　散打 114 第十二章　跆拳道运动 122 第一节　跆拳道运动概述 122 第二节　跆拳道运动的练习方法 123 第十三章　体育舞蹈 131 第一节　体育舞蹈概述 131 第二节　体育舞蹈的练习方法 132 第三节　体育舞蹈的评价与欣赏 135 第十四章　啦啦操运动 138 第一节　啦啦操概述 138 第二节　啦啦操的基本技术 139 第十五章　健美操运动 149 第一节　健美操运动概述 149 第二节　健美操运动的练习方法 151 第三节　健美操运动的欣赏 158 第十六章　其他体育运动 159 第一节　气排球运动 159 第二节　飞镖运动 163 第三节　飞盘运动 166 第四节　匹克球运动 170 附录　大学生体质健康测试评分标准 174 参考文献 186