学做豆浆不生病超值白金版

字数: 380.00千字
装帧: 平装
出版社: 天津科学技术出版社
作者: 孙志慧著作
出版日期: 2013-09-01
商品条码: 9787530881415
版次: 1
开本: 16开
页数: 286
出版年份: 2013

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内容简介

为帮助读者选择适合自己的豆浆，喝出美丽和健康，我们编写了《学做豆浆不生病》一书。共介绍了近500种不同口味和功效的豆浆饮品，有健脾和胃、护心去火、补肝强肝、固肾益精、润气补肺的养生豆浆；防治高血压、糖尿病、骨质疏松、失眠、头痛、便秘等疾病的食疗豆浆；能养颜润肤、美体减脂、护法乌发、抗衰防老、清肠排毒、补气养血等改善人们气色和体态的豆浆；适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群，以及适宜春、夏、秋、冬不同时节饮用的豆浆；另外，还介绍了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。

第一章
每天喝豆浆，健康多一点
流传千年的养生豆浆
营养均衡，不可缺豆
豆浆怎样喝更科学
解读豆浆中的八大营养素
豆浆能抑制过氧化脂质的生成
豆浆能健脑壮体，防止贫血
豆浆是最优质的减肥饮品
豆浆并非人人都适宜
女人喝豆浆的好处
男人喝豆浆的好处
老人喝豆浆的好处
第二章
养生豆浆，喝对不生病
健脾和胃
西米山药豆浆健脾补气
糯米黄米豆浆提高食欲
黄米红枣豆浆和胃、补血
红枣高粱豆浆补脾和胃
红薯山药豆浆滋养脾胃
高粱红豆豆浆健脾胃、助消化
桂圆红枣豆浆健脾、补血
杏仁芡实薏米豆浆各有侧重养脾胃
……