内心强大心理学多面的自我

没有任何人能够定义你，除了你自己！

装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社
作者: 李萍著
出版日期: 2024-04-01
商品条码: 9787522915920
版次: 1
开本: 32开
页数: 208
出版年份: 2024

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内容简介

《内心强大心理学·多面的自我》强调，每个人都是一个多面体，拥有多重身份和角色，这些不同的面向共同构成了我们独特的个性和人生体验。读者将学会如何认识并理解自己的多面性，包括那些被忽视或被压抑的部分。还提供了一系列实用的方法和技巧，帮助读者培养自我同情、正念和自我关怀的能力。这些技巧将引导读者建立积极的自我形象，增强自尊和自信，从而更好地应对生活中的挑战和压力。