向阳而生——写给青年的积极心理学--聚文网

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内容简介

本书以青年的现实困境为切入点，在系统分析积极心理学理论进展的基础上，借鉴国内外实践经验，分析总结整合出一套适合中国青年的积极教育模式。本书共八章，第一章“遇见幸福”通过介绍积极心理学的主要思想，让大家追求明确的幸福的方向。第二章到第八章基于积极心理学的原理、实践和研究成果，讨论积极心理学在情绪、自我、适应、逆境、人际关系、亲密关系、生命教育方面的应用。每章通过名人名言、丰富的案例、专业知识、有趣的心理学实验、简单易操作的心理测验、实用的练习，指引青年在实践中发现更好的自己，让青年更幸福、更有成就感。本书在保证专业性、科学性的基础上，通俗易懂、深入浅出，可操作性强。它不仅仅是一本适合青年读的幸福指南，也可以成为父母和老师与青年有效沟通的指导手册。

第一章遇见幸福一、积极心理学——一门教人幸福的科学二、幸福是什么？三、幸福的方法幸福实践第二章积极情绪：成就积极心态一、理解情绪二、保持积极情绪三、接纳消极情绪四、获得积极情绪的方法幸福实践第三章积极自我：发现自我优势一、理解自我二、了解自我幸福实践第四章积极自控：化压力为动力一、了解压力二、压力如何影响我们的生活三、增强自控力，和压力做朋友幸福实践第五章积极思维：在逆境中成长一、积极思维是什么？二、乐观三、希望四、复原力五、成长型思维幸福实践第六章积极人际关系：学会正向沟通一、人际沟通的发展二、是什么影响了我们的人际关系？三、建立积极人际关系幸福实践第七章积极亲密关系：懂得爱的艺术一、理解爱情二、探索爱的奥秘三、积极守护爱情幸福实践第八章积极意义：通往幸福一、生命及生命的意义二、如何避免非正常死亡三、怎样使生活有意义幸福实践参考文献

向阳而生——写给青年的积极心理学

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