和谐养生:中医不是传说？上篇--聚文网

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内容简介

作者以临床实践为基础，以深厚的中医理论素养，旁征博引、深入浅出，将和谐的中医养生康复观念娓娓道来。作者力求"授人以渔，而非授人以鱼"，力求使中医理论浅显化、大众化，希望以此来告诉世人——"中医不是传说"，是可以看得见、摸得着，能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例均为作者亲力亲为，真实可靠。书中所介绍的各种中医疗法简单易行，方便实用。
《和谐养生——中医不是传说》分上、下两篇。上篇的第一部分以送你一本养生康复的"圣经"开篇，分别讲述了"精、气、神"是人体的大药；阴阳平衡、和谐养生；五行与五脏养生等三个方面的内容。第二部分从原来你就是这样失去健康的讲起，分别讲述了我为什么反对你动手术；奥林匹克冠军不是我的梦想；水能载舟、亦能覆舟；病是吃出来的；你的人生不是梦；生病就吃药的陷阱；颈推、腰椎病的防治与误区；不要把健康的筹码压在医生身上等。从衣、食、住、行等九个方面，纠正您养生的常见误区。

丛书总序
养生篇序言
第一部分送你一本养生康复的"圣经"
你也许迷失了方向，
他（她）正在走近悬崖；
都快点儿回来吧，
不可以离我太远！
一、"精、气、神"是人体的大药
1.天有天气，地有地气，人活一口气
2.外练筋骨皮，内练"精、气、神"
3.自愈力——人体康复的开关
二、阴阳平衡和谐养生
1.阳是太阳，阴是月亮
2.判断你是阴虚还是阳虚的诀窍
3.阴阳平衡是身体康复的良药
……
2. 良好的生活习惯是疾病康复的良药
3. 健康不是写在报告单上，不要让检验蒙蔽了你的双眼
4. 人不是实验品，需要改变的医疗腐败与医德败坏
5. 关于就医的几点建议，有病不找"名医"
附录一五行人自测表
附录二简明实用问诊单

和谐养生:中医不是传说？上篇

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