失眠症如何用药与食物疗法

字数: 180.00千字
装帧: 平装
出版社: 黑龙江科学技术出版社
作者: 康成著作
商品条码: 9787538876963
版次: 1
开本: 16开
页数: 222

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内容简介

关爱生命，就要重视疾病，疾病并不可怕，多了解，放轻松，不因无知而沮丧，不因恐惧而放弃——
教你做自己的医生！
健康，生命才有意义，不生病才是大智慧

睡眠的重要性1
人为什么不能缺少睡眠/1
怎样评价睡眠是否正常/2
不同年龄段的人对睡眠时间有什么要求/2
睡眠与生物钟有怎样的关系/3
做梦是否会影响睡眠质量/4
各种类型的失眠症6
什么是失眠症/6
医学上把失眠症分为哪些类型/7
失眠与失眠症是一回事吗/7
什么是心理生理性失眠症/8
什么是终身失眠症/9
什么是气候过敏性失眠症/9
什么是抑郁性失眠症/10
……