30岁大修身体

出版社: 世界图书出版公司
作者: 侯平燕著作
商品条码: 9787506290043
开本: 16开

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内容简介

30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由很重的1600开始减轻；我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；至于骨骼、心脏、关节、内分泌系统等器官，也是从30岁便结束了它们的青春年华。值得一提的是，这种种衰老只要早期注意，是接近可以延缓其进程的

第一章 30岁，你了解自己的身体吗
第二章怎样大修消化系统
第三章怎样大修呼吸系统
第四章怎样大修循环系统和内分泌系统
第五章怎样大修神经系统
第六章怎样大修运动系统
第七章怎样大修泌尿生殖系统
第八章怎样大修感觉器官