如何成为一个会思考的人

◆东大教授的思考习惯，日本深受欢迎的思考力课程。◆思考半小时，解题一分钟。在充满挑战的时代，会思考者比勤奋者更容易脱颖而出。◆思考能力强的人逻辑思维缜密，遇到问题时更擅长分析并找到问题的关键所在，能更有条理地解决问题。◆七种思考习惯，打开心智，成为解决问题的高手。◆通过本书，你将轻松掌握的7种思考能力：1. 自我驱动能力：主动思考的能力。2. 多级思考能力：始终再往前多思考一个等级的能力。3. 怀疑能力：怀疑一切的能力。4. 全局能力：俯瞰全局的能力。5. 区分能力：将事物分类选择的能力。6. 飞跃能力：在思考的阶梯上连续跃过几级的飞跃能力。7. 精细分解能力：将事物进行精细划分并思考的能力。

由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和开拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子，让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。其实，没有知识是一成不变的，只有拥有独立思考能力的人，才能在变化发展的社会中立于不败之地。本书作者详细阐述并分享了自我驱动能力、多级思考能力、怀疑能力、全局能力、区分能力、飞跃能力、精细分解能力等七种思考能力，并针对在日常生活、工作等各种场合中该如何灵活运用这七种能力，给出了具体的做法。正因为现今社会复杂多变，不妨透过思考能力来武装自己，以适应未来的发展吧！

【日】西成活裕东京大学博士、教授。东京奥组委顾问。先后任职于山形大学、龙谷大学、德国科隆大学理论物理学研究所。现任东京大学尖端科学技术研究中心教授。同时担任“防止浪费学会”会长，“无印良品生态研究所”所长等职。专业领域为数理物理学。2007年任日本科学技术振兴机构国家研究开发战略推进事业部首席研究员，2010年任内阁府创新国际联合研究主席，并获得文部科学省“2013年科技突出贡献奖”。曾多次参加日本经济新闻《面向明天的话题》、日本电视台《世界上最想上的课》等节目，活跃于多家电视、广播、报纸媒体。出版著作有《东大的老师！请通俗易懂地教文科的我学数学！》（由神吉出版社出版）等。

序章 通过七种思考能力锻炼思考体力
第1章 找到想做的事的思考习惯
养成思考习惯，快速达成目标/012
将自己喜欢的事和有益于他人的事结合起来/017
从小目标到大目标/022
不受外界干扰的自我驱动/025
积累失败经验可以帮助发现想做的事/029
不服输能够激发自驱力/032
第2章 持续思考应该做的事的思考习惯
持续思考的人和只做不想的人是不同的/036
通过多级思考能力思考三个层级，就会与别人拉开差距/041
将事物分解为三个要素进行思考/046
用时间轴划分想做的事/050
不要混淆目的和手段/053
用倒推的方式思考现在应该做什么/058
筛选出理想的职业道路的必要事项/062
用数学锻炼逻辑思维/066
第3章 不被信息所迷惑的思考习惯
停止令思考简单化的“小报式思维”/072
将事实和意见分开进行思考/075
专家说的不一定是对的/079
对信息中的数字和数据保持怀疑/084
培养洞察事物本质的能力/088
第4章 做出最佳判断的思考习惯
训练AI也无法模仿的人类直觉/092
不放过任何细微的变化/096
最重要的是锻炼区分能力/100
通过区分能力筛选出所有的选项/107
如果怎样做都纠结，就用善恶来判断/111
看准拐点，避免最坏情况/117
纵观全局，高瞻远瞩/121
不会发生“三十年河东，三十年河西”的情况/126
思考的层级决定人生的高度/129
第5章 为了解决问题而养成的思考习惯
思考陷入僵局时使用跳跃性思维/134
通过大脑的压力状态和松弛状态产生灵感/139
走投无路时考验思考能力/142
试着玩连词成句游戏/145
博览群书，消除思维偏差/149
熟练使用两种思考模式/154
每天进行一次自我问答训练/158
第6章 处理人际关系的思考习惯
交流的五种模式/162
通过怀疑能力消除对方的误解/166
要有非语言意识/171
试着维持中立型人际关系/175
第7章 能够马上行动起来的思考习惯
即使错了也要发表自己的意见/180
在持续思考之前先试着做做看/185
大胆行动是迈向成功的第一步/190
让努力的方向与目标保持一致/194
寻找伙伴，不擅长的事情交给别人去做/199
后记/203