运动平衡与软组织疼痛

本书致力于构建运动平衡理论框架，在考查各部位组织结构和功能的基础上，分析人体的运动规律和代偿规律，以此来判别软组织损害原发部位的有提纲挈领的作用：[1]分析软组织损害的成因、病变特点及运动系统代偿分期——使治疗方法选择有据可依。[2]将运动平衡调节分为机械肌肉调节和神经肌肉调节——使临床思维主线清晰明了。[3]将运动平衡调节分为踝、膝、髋、脊柱和肩部调节五个部分，对引起的全身症状进行总结——使治病整体观得以体现。[4]通过思维导图展示常见软组织损害原发部位的寻找路径——使软组织思维体系得以完善。

第一章总论/1
一、软组织疼痛产生的关键要素/2
二、黏弹性组织的介绍/4
三、关于成纤维细胞/6
四、关于胶原/6
五、关于细胞外基质/7
六、运动系统损害的四期代偿/8
七、关于疼痛性避让/1
八、关于滑膜囊关节/11
九、运动平衡调节的原则/13
十、运动平衡调节的形式/14
十一、保持运动平衡的环节/16
十二、代偿的表现形式/24
十三、平衡调节的基本单位/24
第二章足踝调节/26
第一节骨性元素/26
第二节软组织元素/29
第三节足踝部的力学特点/34
一、足弓的限制性结构——足底筋膜/35
二、足弓的动力结构/36
第四节踝调节代偿与症状/39
第三章膝调节/48
第一节骨性元素/48
第二节软组织元素/51
第三节膝部的力学特点/59
第四节膝调节代偿与症状/63
第四章髋调节/72
第一节骨性元素/72
第二节软组织元素/75
第三节髋部的力学特点/84
第四节髋调节代偿与症状/9
第五章脊柱调节/96
第一节骨性元素/96
第二节软组织元素/1
第三节脊柱调节的力学特点/18
第四节脊柱调节代偿与症状/112
一、矢状面调节/113
二、冠状面调节/122
三、水平面调节/125
第六章肩部调节/13
第一节骨性元素/13
第二节软组织元素/133
第三节肩部调节的力学特点/139
第四节肩部调节代偿与症状/143
第七章各部位运动平衡调节的相互影响与整体观的建立/153
一、足踝部软组织损害的运动平衡调节与症状/153
二、髌下脂肪垫损害的运动平衡调节与症状/154
三、内收肌群损害的运动平衡调节与症状/155
四、臀部肌群损害的运动平衡调节与症状/156
五、髋前侧软组织损害的运动平衡调节与症状/157
六、腹肌损害的运动平衡调节与症状/157
七、腰骶部软组织损害的运动平衡调节与症状/158
八、腰背部软组织损害的运动平衡调节与症状/159
九、枕颈部软组织损害的运动平衡调节与症状/159
十、肩臂部软组织损害的运动平衡调节与症状/16
第八章运动平衡调节对软组织疼痛原发部位寻找的启示/161
第一节头痛/162
一、全头痛/162
二、偏头痛/163
三、枕后痛/163
四、头顶痛/163
五、前额痛/166
六、丛集性头痛/166
七、紧张性头痛/166
八、经期头痛/167
九、其他/167
第二节头晕/167
第三节面瘫/17
第四节耳鸣/172
第五节三叉神经痛/174
第六节颈痛/176
一、颈部前屈痛/177
二、颈部后伸痛/177
三、颈部侧弯痛/178
四、颈部旋转痛/178
五、颈部自觉痛/178
第七节肩痛/18
第八节手麻/182
第九节肘内、外痛/185
第十节背痛/188
一、上背痛/188
二、下背痛/19
第十一节习惯性腰扭伤/19
第十二节腰痛/192
一、睡下腰痛/192
二、晨起腰痛/193
三、久坐腰痛/193
四、久站腰痛/194
五、抱物痛/194
六、翻身痛/195
七、弯腰痛/195
八、腰部运动检查时疼痛/198
第十三节腰椎管狭窄/198
第十四节坐骨神经痛/2
第十五节大腿根疼痛/22
第十六节会阴痛/24
第十七节痛经/26
第十八节下肢奇冷/27
第十九节下肢静脉曲张/29
第二十节膝痛/211
一、膝内侧痛/211
二、膝外侧痛/213
三、膝前侧痛/213
四、膝后侧痛/216
五、全膝痛/216
六、鹅足痛/217
七、伴有膝关节功能障碍的膝痛/217
第二十一节跟底痛/217
一、小腿前倾/218
二、骨盆前旋/218
三、胸椎曲度加大与头前移/219
四、神经分布区过敏/219
第二十二节前足痛/221
一、单足承重重心前移/221
二、引起重心前移的因素/222
参考书目/225