老年大学实用教程--老年大学实用教程：零基础学声乐

《老年大学实用教程：零基础学声乐》从老年学习者的角度出发，侧重自主学习实践与训练，涵盖了基础乐理、演唱技巧、曲例分析、情景实践等，涉及了歌唱的分类、常见歌唱问题的解决方法、嗓音的保健、舞台表演演练等，内容丰富广泛，注重老年学习者艺术素养的提升。本教材语言通俗易懂，将较为专业的表述用贴近学习者实际的通俗语言代替，便于学习者自主学习与训练。本教材采用了二维码信息化手段，方便学习者简便获取曲例的范唱，以及实现自主发声训练。

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第一章　歌唱的分类 一、人声的分类 1 1.童声 1 2.女声 1 3.男声 2 二、人声的组合 3 1.齐唱 3 2.重唱 3 3.合唱 3 4.轮唱 4 5.对唱 4 6.领唱 4 三、人声的演唱方式 4 1.美声唱法 4 2.民族唱法 5 3.通俗唱法 5 第二章　解密歌唱玄机 一、歌唱的方法 6 1.歌唱器官 6 2.歌唱姿势 7 3.歌唱唱法 7 4.老年人的歌唱特点 7 5.科学的发声方法 8 二、歌唱的呼吸 8 1.呼吸的运用 8 2.呼吸的训练 9 三、歌唱的发音 10 1.发音的方法 10 2.发音的训练 10 四、歌唱的共鸣 11 1.共鸣的运用 11 2.共鸣的训练 11 五、歌唱的语言 12 1.咬字吐字的方法 12 2.咬字吐字的训练 12 六、歌唱的情感 13 1.情感的运用 13 2.处理的方法 13 七、常见问题和处理方法 14 1.气息不足 14 2.声音紧白 15 3.声音抖 15 4.高音和低音 15 5.提喉、喉音 16 6.鼻音重 16 7.情绪紧张 17 8.唱法的纠结（以下针对老年人） 17 9.真假声的困扰 18 10.自主练习的方法 18 八、嗓音保护与保健 19 1.衣 19 2.食 19 3.住 20 4.行 20 5.听 21 6.病 21 第三章　基本乐理 一、音名与唱名 22 二、音高与时值 23 1.音的高低 23 2.音的长短（时值） 23 三、音乐常用记号 25 第四章　发声技法训练 一、初级练声曲 27 二、中级练声曲 29 三、高级练声曲 31 第五章　精练佳作表演 一、初级曲例 34 1.《花非花》 34 2.《大海啊，故乡》 36 3.《送别》 38 4.《一抹夕阳》 40 5.《月之故乡》 42 6.《共和国之恋》 44 7.《鼓浪屿之波》 46 8.《鸿雁》 48 9.《嘎达梅林》 50 10.《草原夜色美》 52 11.《吐鲁番的葡萄熟了》 54 12.《乡恋》 56 13.《满江红》 58 14.《天边》 60 15.《摇篮曲》 62 16.《喀秋莎》 64 17.《莫斯科郊外的晚上》 66 18.《雪绒花》 68 19.《同一首歌》 70 二、中级曲例 72 （一）美声作品 72 1.《红豆词》 72 2.《乡音乡情》 74 3.《假如你要认识我》 76 4.《多情的土地》 78 5.《我和我的祖国》 80 6.《七律·长征》 82 7.《小河淌水》 84 8.《北国之春》 86 9.《祖国万岁》 88 10.《桑塔·露琪亚》 90 11.《祖国不会忘记》 92 12.《乘着歌声的翅膀》 94 （二）民歌作品 96 13.《摇篮曲》 96 14.《沂蒙山小调》 98 15.《映山红》 100 16.《晴雯歌》 102 17.《枉凝眉》 104 18.《女儿情》 106 19.《牧羊曲》 108 20.《红梅赞》 110 21.《绣红旗》 112 22.《珊瑚颂》 114 23.《边疆的泉水清又纯》 116 24.《绒花》 118 25.《小白杨》 120 26.《人间第一情》 122 27.《祝福祖国》 124 （三）通俗作品 126 28.《今夜无眠》 126 29.《可可托海的牧羊人》 128 30.《暖暖》 130 31.《因为爱情》 132 32.《弯弯的月亮》 134 33.《梦中的额吉》 136 34.《朋友》 138 35.《飞云之下》 140 36.《但愿人长久》 142 37.《少年》 144 三、高级曲例 146 （一）美声作品 146 1.《我像雪花天上来》 146 2.《我和祖国》 148 3.《帕米尔，我的家乡多么美》 150 4.《古老的歌》 152 5.《祖国，慈祥的母亲》 154 6.《松花江上》 156 7.《举杯吧，朋友》 158 8.《黄水谣》 160 9.《大森林的早晨》 162 10.《沁园春·雪》 164 11.《哦，我的大东北》 166 12.《我的爱人你可听见》 168 13.《共筑中国梦》 170 14.《我的太阳》 172 15.《我爱祖国的蓝天》 174 （二）民歌作品 176 16.《小放牛》 176 17.《山丹丹花开红艳艳》 178 18.《西部放歌》 180 19.《乌苏里船歌》 182 20.《芦花》 184 21.《葬花吟》 186 22.《江山》 188 23.《阳光路上》 190 24.《我们是黄河泰山》 192 25.《我们的新时代》 194 26.《不忘初心》 196 27.《我家在中国》 198 28.《灯火里的中国》 200 29.《爱在天地间》 202 30.《左手指月》 204 （三）通俗作品 206 31.《看得最远的地方》 206 32.《传奇》 208 33.《你是这样的人》 210 34.《春暖花开》 212 35.《祝福》 214 36.《再一次出发》 216 37.《千年之约》 218 38.《我们都是追梦人》 220 39.《天路》 222 40.《天耀中华》 224 第六章　实践情境演练 一、舞台现场独唱 226 1.服装 226 2.妆容 227 3.手势、表情与互动 231 二、舞台小合唱 232 1.服装 232 2.妆容 232 3.手势、表情与互动 233 三、舞台大合唱 233 1.服装 233 2.妆容 233 3.舞台背景及灯光色彩 234 4.队形变化与形体动作 234 四、演唱视频录制 235 1.服装 235 2.妆容 235 3.表情、注意事项 235