儿童青少年运动健康促进指南/儿童青少年科学健身指导丛书

本套书共6册，每一册都是从“我国儿童青少年 现状”“概述与目标”“运动指导”和“运动建议 ”“行为方式建议”五大部分展开。全书书采用科 普式的写作风格+利于理解的插画图解的呈现方式， 能够帮助孩子及家长充分认识科学锻炼给儿童青少 年脊柱、视力、减脂、睡眠、心理及身体素质等方 面带来的益处，并提供了科学合理的锻炼方法，是 适合孩子与家长共同阅读的科普书。

脊柱篇儿童青少年脊柱健康现状 1 脊柱健康问题日益显现 脊柱健康指导 2 概述与目标 3 运动指导原则 4 运动健康建议 5 行为方式建议 6 注意事项 主要参考文献 肥胖篇儿童青少年体质健康现状 1 超重肥胖形势严峻 科学减脂指导 2 概述与目标 3 运动指导原则 4 运动方法 5 行为方式建议 6 注意事项 主要参考文献 近视篇儿童青少年眼睛健康状况 1 近视呈现高发、低龄化趋势 近视防控指导 2 概述与目标 3 运动指导原则 4 运动健康建议 5 行为方式建议 6 注意事项 主要参考文献 身体素质篇 儿童青少年身体素质现状 1 身体素质水平持续下降 力量素质提升指导 2 概述与目标 3 运动指导原则 4 运动建议 5 注意事项 速度素质提升指导 6 概述与目标 7 运动指导原则 8 6～11岁儿童运动建议 9 12～17岁青少年运动建议 10 注意事项 心肺功能提升指导 11 概述与目标 12 运动指导原则 13 运动建议 14 注意事项 灵敏素质提升指导 15 概述与目标 16 运动指导原则 17 运动建议 18 注意事项 柔韧素质提升指导 19 概述与目标 20 运动指导原则 21 运动健康建议 22 行为健康建议 23 注意事项 主要参考文献 睡眠篇 健康睡眠指导 1 概述与目标 2 运动指导原则 3 运动健康建议 4 行为方式建议 5 注意事项 主要参考文献 心理篇 儿童青少年心理健康现状 1 心理健康问题频发 心理健康指导 2 概述与目标 3 运动指导原则 4 运动健康建议 5 行为方式建议 6 注意事项 主要参考文献