全国青少年校园足球教学训练指南--聚文网

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内容简介

《全国青少年校园足球教学训练指南》分为上下两篇，共九个章节，上篇为青少年足球运动训练，下篇为青少年足球运动员体能训练。上篇主要从技术、战术、体能、心理、计划、测试几个方面进行内容安排，全面展示了青少年足球训练的各项内容。下篇主要讲述了青少年体能训练、各年龄段训练注意事项、青少年女子足球运动员专项体能训练。本书在中国足球学校开办的“ 满天星”训练营中已作为讲义使用较长时间，全面展示了青少年足球教学训练的各项内容。

上篇青少年足球运动训练第一章技术第一节足球技术与技能第二节足球技术分类第三节球感第四节运（带）球第五节传球第六节接球第七节射门第八节突破第九节抢球第十节头顶球第十一节掷界外球第十二节守门员技术第二章战术第一节战术基本原则第二节比赛阵型第三节进攻与防守战术第四节定位球战术第五节比赛战术运用第六节足球战术教学与训练第三章体能第一节速度第二节灵敏第三节柔韧第四节耐力第五节力量第六节综合性身体训练第四章心理第五章计划第一节全年与阶段教学训练计划制订第二节周计划与课时计划（课教案）制订第六章测试第一节体能测试第二节基本技术测试第三节女生测试下篇青少年足球运动体能训练第七章青少年足球运动员体能训练方法第一节热身第二节速度训练第三节力量训练第四节快速伸缩复合训练第五节耐力训练第六节核心训练第七节灵敏训练第八节平衡训练第九节恢复和再生训练第八章各年龄段训练注意事项第一节运动素质发展敏感期第二节运动素质训练权重第九章青少年女子足球运动员专项体能训练第一节女子足球运动员的运动损伤特征第二节女子足球运动员的体能训练

全国青少年校园足球教学训练指南

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