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除了愤怒,你还能做什么

除了愤怒,你还能做什么

42种易怒场景和掌控情绪的方法。我们原本就是情绪化的动物呀,每个人都背负着同样的愤怒和悲伤。停止愤怒,就会有好事发生!附赠情绪卡片
  • 字数: 100000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国友谊出版公司
  • 作者: (日)森濑繁智 著 方宓 译
  • 出版日期: 2024-08-01
  • 商品条码: 9787505759473
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 200
  • 出版年份: 2024
定价:¥49.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
1.情绪及幸福专家森濑繁智,教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。2.让你元气满满的42个小窍门,四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说,轻松拿捏小小情绪。3.易怒的人是幸运儿,我们原本就是情绪化的动物呀!4.产生怒气的原因就是四大不足:睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足,书中分别给出应对方法。5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活,停止愤怒就会有好事发生!6.教会大家认识自我,摆脱焦虑,体验疗愈和改变的发生,在工作与生活中收获充实感。7.转变想法,避免瞬间发怒,愤怒上头之后,只需冷静5秒钟。8.只要正确运用“怒气”,将痛苦化为前进的燃料,就能获得幸福。
内容简介
明明不想生气,却总是焦虑不安、情绪不稳,做各种事情都不顺利。但事实上,越容易生气的人,往往越有爆发力,恋爱、工作、人际关系成功的可能性也更高。森濑繁智根据真实经历总结而成,以四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说,教会大家摆脱焦虑,在工作与生活中收获充实感。只要正确运用“怒气”,将痛苦化为前进的燃料,就能获得幸福。
作者简介
森濑繁智,日本知名创业顾问,情绪及幸福专家,株式会社WaLife 公司总裁。著有《爱与金钱(被爱与金钱充盈的四大法则)》《有钱人的开关,按下吗?》《厉害了!有钱人挑战》。
目录
前言01
1章
写给其实一点也不想发怒的你
每天烦躁不安,简直是浪费生命!
1只要一生气,就会停止思考003
2真正想表达的情绪是什么?007
3“只要一生气,事情就顺利”的陷阱!011
4不必开战带来巨大益处015
5将愤怒情绪转换为能量019
2章
疲劳导致怒气!
轻轻松松练出“不发怒体质”!
1解决睡眠不足的问题023
2有没有排出做事的优先顺序?027
3只要运动就会分泌“那种东西”031
4要怎样吃才能精力充沛035
5推荐6分钟阅读039
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