心理免疫力

字数: 116000
装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社
作者: "推开心理咨询室的门"编写组编
出版日期: 2024-06-01
商品条码: 9787522915852
版次: 1
开本: 32开
页数: 224
出版年份: 2024

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内容简介

现代社会，每个人都承受着巨大的生存压力，面临着各种各样的困境。为此，有些人选择坚强地应对，有些人却彻底放弃，甚至摆烂，还有些人则心态崩溃。其实，真正的强者拥有心理免疫力，能够在应对各种人生状况时始终保持积极乐观的心态。心理免疫力与机体免疫力是不同的。本书从心理学的角度，阐述了心理免疫力各个方面的内容，也告诉个体如何通过一些方式，减少不良情绪的产生，或者缓解不良情绪，从而使得心理始终保持稳定平衡的状态，有效预防心理疾病的发生。

第一章
心怀希望，人生才能得到幸运的眷顾
化悲痛为力量
坚持积极思考
充满智慧地面对生活
何时开始都不晚
心怀希望，自强不息
第二章
战胜困难，人生终会迎来曙光
把危机转化为契机
挫折是人生的试金石
塞翁失马，焉知非福
第三章
与其怨天尤人，不如坦然应对
与其不满，不如同情
知足常乐
与自己和解
不抱怨的人生更精彩
……