自律心理学（如何把自律作为方法，提高自我效能感、关注自我价值感）
1、个人成长领域畅销书作家彼得·霍林斯新作，聚焦各类日常难题，多维度探讨自律价值，帮助你在不同的人生阶段突出重围。2、阅读本书，你将重新认识自律，遵循提高自我效能感、关注自我价值感的生活方式。3、了解如何把自律作为方法，识别虚假自律，打磨心理韧性，构建自律框架，学会在舒适区内扩大自律，从而规避各种噪声与诱惑，超越各种不适与倦怠。4、翻开一页就会陷进去的自律手册：各种贴心阅读提示，轻松好读，策略实用。
- 字数: 85000
- 装帧: 平装
- 出版社: 中国青年出版社
- 作者: 彼得·霍林斯 著 赵宜知 译
- 商品条码: 9787515372808
- 版次: 1
- 开本: 其他
- 页数: 184
定价：￥49.9
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