陪孩子走过初三这一年

《陪孩子走过初三这一年》是一本为初三学生家长精心撰写的教育指南。特级教师方海东以亲子家教手记的方式，全景式记录了自己与女儿西西在初三一年中的亲子互动及成长历程，向读者分享了自己在家庭教育和学校教育中找到平衡的教育实践，展示了一名教育工作者的专业素养和教育智慧。 书中探讨了家庭教育的多个关键主题包括提供心理支持、促进有效沟通、制订学习计划、应对青春期挑战、明确亲子关系界限、培养良好生活习惯和兴趣爱好，以及中考备考策略，如选择合适的目标高中、理解中考政策和调整考试心态等。 本书有助于家长理解初三孩子的成长需求，学习如何通过理性沟通、科学陪伴、目标设定、心态调整、学习方法和家庭支持实现与孩子的双向奔赴，促进孩子的自我成长和目标实现，为孩子全面发展和成人成才奠定坚实基础。

方海东，浙江省温州市第二中学副校长。 浙江省德育特级教师，正高级教师，浙江省班主任专业委员会副主任。曾在全国班主任基本功大赛做典型经验展示，获长三角班主任基本功大赛一等奖第一名，首届浙沪苏“长三角”教科研标兵，浙江省班主任大赛一等奖，浙江省优质课一等奖，《班主任》《新班主任》《班主任之友》《中小学班主任》等杂志封面人物，出版《带班有方》《细节成就优秀的教师》《守候阳光》等专著。

第 一章 8 月 凡事预则立，不预则废 / 001 目标和规划　/　002 方法，调整学习深度的助力　/　007 方案：成长中的规划　/　009 勇敢地面对弱点　/　012 行动态度：把事情做到极致　/　015 思维和行动哪个更重要　/　018 不竭的精神追求力　/　021 想出去玩/　024 第二章　9 月 崭新的初三开始啦 /　027 想要考不一样的/　028 积极的心态像太阳　/　031 一个爱讲道理的爸爸/　035 有规划的人是不饥饿的　/　039 怎样发挥考试该有的功用（一）　/　042 怎样发挥考试该有的功用（二）　/　046 怎么才能这样努力呢　/　048 流着泪的西西　/　050 为什么成长动力不足　/　053 九月，九年级的烦恼　/　055 每一次努力都是在追求一种成果　/　058 第三章　10 月 带着积极的心态启程 /　061 把日子过成纪录片　/　062 做一点事情去改变现状　/　064 尊重孩子的想法，倾听孩子的心声　/　067 月考成绩出来了　/　069 目标和行动之间的关系　/　073 目标让我积极　/　076 银把金给“置换”出来了　/　079 我们可以这样面对问题　/　082 不行，就是不行　/　084 “乐观之月”的总结　/　086 第四章　11 月 所有悲伤的背后都有快乐点 /　089 10　月的闪亮 /　090 11　月的“快乐的点” /　092 看尽了细节，看不见结局（一）　/　094 看尽了细节，看不见结局（二）　/　096 她应该会好起来的　/　098 换个角度找快乐　/　100 月考中的闪光点　/　103 我的数学就是考不好　/　106 不一样的西西　/　109 第五章　12 月 熬过寒冬，厚积薄发 /　111 厚积薄发：给　12 月的西西 /　112 12　月的“熬”与“面对”/　115 我们该如何处理冲突　/　118 厚积之上一点点的样子　/　121 从“厚积”到“薄发”/　124 西西与时间的故事　/　126 我希望西西成为这样的人　/　129 发现问题并解决它　/　131 一个重点的确定　/　134 人生贵在坚持　/　137 第六章　1 月 给自己制定一个合理的规划 /　139 缓解压力的六个步骤　/　140 规划的三个重点：目标、策略、行动　/　143 西西要求的计划表　/　145 积极面对考砸的分数　/　148 规划中的第四个关键词　/　152 关于成功：向上看　/　155 记住，向上看呀　/　157 你就是觉得我不够好　/　160 规范的计划是不断修改和努力的结果　/　163 这个期末的悲喜　/　165 秉承“一分不丢”的理念　/　167 第七章　2 月 优秀的孩子会自律 /　169 自律：从假期开始　/　170 自律与自由　/　172 自律之初是对目标的细化　/　174 用评价推动自律到自觉　/　176 最高级的自律是什么样的　/　178 西西，不要做那个完美的人　/　180 自律的积极状态　/　182 把每一次考试都当作经历　/　185 一步一步地走　/　187 第八章 第八章　3 月 我们不抛弃不放弃 /　189 不放弃的月份　/　190 突如其来的崩溃　/　193 如影随形的数学　/　195 笑着的　120 分 /　199 中考状态的西西　/　202 这个知识点是不考的/　204 关注点在哪里　/　206 不能“试错”了　/　209 实心球的故事　/　211 终于要熬过去了　/　214 第九章 第九章　4 月 以勇敢的心面对接踵而至的小中考 /　217 用换位思考的方式来应对吵架（一）　/　218 用换位思考的方式来应对吵架（二）　/　221 一模后哭了，中考后再笑　/　223 “奇怪”得不可思议　/　227 能力不会突然消失　/　229 “我满分了！”　/　231 冲突不宜扩大　/　235 关于西西成长的反思　/　238 “矛盾点”一点都不矛盾　/　241 小中考　/ 244 第十章 第十章　5 月 积极阳光的状态 /　247 积极阳光的气息　/　248 数学考试是用来训练心脏的　/　250 我用口语考试来练你的心脏　/　252 我只是想知道我会不会　/　255 努力一定是有用的　/　258 我得有个计划　/　260 我被晒黑了　/　262 一条穿越的线　/　265 接纳，也是积极的情绪　/　267 西西的中考食谱　/　270 第十一章　6 月 这个月，我们在冲刺 /　273 有人在抖腿　/　274 为什么会有疲惫感　/　277 争吵或者焦虑　/　280 用“三步走”对付“万一”　/　283 你真的挺厉害的　/　285 冲刺的第 一要素是韧性　/　287 今天中考　/　289 中考第二天　/　292 等待成绩与面对成绩　/　295 后记　总结兼回答一些家长的疑问 /　297