学习,就是要高效

会学习，还要会时间管理；颠覆平庸，停止无效努力，让自己成为靠前的少数人。

在快节奏的当下，越来越多的年轻人感到迷茫，不知道如何管理自己的时间，也难以寻找到适合的方法来提升学习效率。不是努力就能达成目标，还得找对方法。在碎片化信息时代，需要掌握一些方法，让自己变得更自律。本书通过分享一些实用的学习、时间管理方法，能够帮助读者提升学习效率，也能够让读者循序渐进进行自我管理。

徐丹妮，“90后”时间管理女作家,正能量学习达人，摄影师、咖啡师、钢琴十级、简书推荐作者，自幼习师学钢琴,大学期间自学摄影,曾背包行走于祖国的大好河山之间。喜舞文弄墨,十年如一日坚持写日记,原创文章被思想聚焦、行动派、清南师兄、新东方英语等各大平台多次转载。曾就职于新东方英语,目前是一名创业者,出于对语言的喜欢,工作后学习了德语、法语和日语。一直保持着终身学习的理念,以及做严格的时间管理计划。与大家共勉,努力成为20%的少数人。

第一章  做最好的自己钢琴，穿梭在黑白键间演奏美妙音乐 ２摄影，透过镜头发现另一个世界 ６外语，感受不同国家语言的魅力 ９写作，与另一个自己随时沟通 １３学习，最好的时间是现在 １７成为自己的骄傲 ２０第二章  如何管理你的时间学会和时间做朋友 ２６把工作、生活时间分开 ３０时间看得见 ３８让“２４小时”变“４８小时”的秘密 ４１怎样制订自己的周、月、年度计划 ４５利用手账本，成为时间管理达人 ４９如何高效利用碎片化时间学习 ５２碎片化时间如何高效背单词 ５６种一棵自己的“成长时间树”  ６１如何用碎片化时间看书 ６３第三章  学习效率不高？是因为没找对方法每天给自己一些“专注时间”  ６８利用“上班前”“下班后”时间 ７１相信梦想和行动的力量 ７５学习，如何被动变主动 ７９引入打卡、奖励、惩罚制度 ８４我是如何一边工作一边学习二外的 ８６训练你的自控力、执行力 ９０学会记笔记，分类使用本子 ９２学外语，保持一颗从零开始的心 ９６投资学习的钱都会赚回来 ９９学霸都是逼自己前进 １０２第四章  成为“斜杠青年”的步骤斜杠青年，痛苦并快乐着 １０６找到自己兴趣所在，悄悄行动 １０９“专注”的力量 １１１增强执行力，克服拖延 １１４学会合理分配金钱 １１８找回失去的动力 １２１远离患得患失 １２４“优秀”是一种可以培养的习惯 １２８戒骄戒躁，向内寻求答案 １３１学外语，根本不用拼智商 １３３第五章  与其抱怨，不如行动起来改变什么都想要，就什么都得不到 １３６只有你才能拯救你自己 １３９ 方法和努力同样重要 １４２行动是最好的解药 １４５见识比拥有奢侈品更重要 １４８跳出舒适圈 １５１学会延时满足 １５５不忘初心，方得始终 １５８和自己握手言和 １６１成为那２０％的少数人 １６３第六章  我的学习我做主学会自己做决定 １６８考证真的那么重要吗 １７２考研还是找工作 １７７不从事所学专业的工作就是白学吗 １８１学习到底有什么用 １８４我比学生时代更爱学习 １８８学习就是要“不合群” １９１学渣逆袭：要么拼命，要么滚回去 １９４第七章  时间管理和学习都无捷径如何高效选择学习书籍 １９８怎样高效找适合的学习课程 ２０２一个人就要像一支队伍 ２０７避免这几个错误更能高效学习 ２１１知识别等用到才去学 ２１５自律真的那么痛苦吗 ２１９制订比标准更高、更严格的计划 ２２３不想学习了怎么办 ２２７用富人的思维来学习 ２３０第八章  学习之路需要独自前行学习也要有仪式感 ２３４九个高效学习、工作法则 ２３７助你提升学习效率的物品 ２４０工作和创业，都是围城 ２４３焦虑会一直在你我身边 ２４６见自己、见天地、见众生 ２４８后记 ２５０

前言    从小就喜欢写文章的我，这几年陆续在网络上分享自己的学习心得感悟之后，渐渐会收到全国各地的读者提问。他们年轻又彷徨，希望自己能够过上理想中的生活，但每当站在人生的十字路口面前时，却不知道该如何选择。    “毕业后我该工作还是考研？”“怎样才能管理好时间，高效完成学习和工作呢？”“我想学一门新的外语，但是现在年龄大了，还有可能吗？”每次在网上收到类似的问题时，我都好想告诉大家，其实没有所谓最正确的一条道路。你想一万遍，不如实际去行动一遍，当你行动起来时，就知道自己有多大的潜力。而且无论你选择做什么事，都会经历一段痛苦的时光，但把那段时光熬过去之后，你会看到胜利的曙光。    想去学什么知识就大胆去学，要坚信，它们在未来的某一天都会帮到你。曾经的我也迷茫过，刚进入大学时除了好好上课之外，我不知道下课该做点什么有趣的事。远离了高中时候高强度的学习状态，课余时间许多同龄人渐渐不再严格要求自己，有的人逃课去网吧、有的人开始混日子。而那时的我，只是出于对摄影的好奇和喜欢，业余时间自己学习相关的知识，没想到我后面的生活里靠它兼职赚了旅行的费用，更没想到毕业后摄影在工作上还帮了我许多。我们之所以会在生活中感到迷茫，是出于对未来的恐惧，但是当你认真规划并去执行时，迷茫的感觉就会渐渐消失。    “现在的你，是否变成了自己喜欢的样子？”我的一位外国好朋友，七年前问过我同样的问题，那时我们刚认识，我正处于人生的低谷期。    他开导我，并且和我说着自己对未来的规划：他对中国文化非常感兴趣，所以计划用一年交换生的时间，把中文日常沟通交流用语学会，达到至少沟通交流无障碍、看得懂一些文章的状态。然后利用寒、暑假去中国大部分省份旅行，用脚步和双眼去体验中国的美景，以及进一步了解博大精深的中国文化。毕业之后回国要进入某公司，在这个行业里待上五年，然后再自己创业。    一年后他真的实现了自己的计划：和我用一口流利的中文交流、给我看他去各个省份拍的照片，以及分享旅行中的感悟。如今他也在自己的国家做着计划内的事情，我相信不久后他就会开始创业。那时的他，为了达成心中的学中文目标，会认真分解到每一天该背哪些中文单词、该做哪些练习，完成不了任务该怎么惩罚自己。那次畅谈之后我明白自己该怎么做了，渐渐从低谷期走出来。我列了“一生的愿望清单”，开始进行严格的自我管理、时间管理，大学里自己兼职赚钱背包旅行，毕业后学德语、法语……如今七年过去，我可以开心地告诉对方，现在的我已经变成了更好的自己。２０１６年，我开始在网络上分享自己的学习心得感悟和时间管理方法，机缘巧合认识了我此书的编辑张志军老师，和他沟通交流之后一拍即合，于是开始筹备这本书。能够和优秀的出版社合作是我的荣幸，写书的过程犹如孕育一个新生命，既惊喜又忐忑。每天下班回来坐在电脑面前写文章成了我最开心的时刻，同时又有了一种使命感：我得好好对待这个“新生命”，从孕育到它出生。不断写写又删除，修改了觉得不满意又重来。    要感谢为此书倾情推荐的各位朋友和老师，谢谢你们用心写推荐语，你们是我人生中最宝贵的财富。也要感谢清华大学出版社和张志军老师、感谢封面设计李坤以及每一位为此书付出的人，非常感谢你们一路倾力相携。没有你们，我什么都不是，我只是恰好成为那个幸运儿，未来的时光里我会继续努力，稳步前进。你现在所看到的前言，恰恰是在最后完成的，因为我想让它到你们手里时，能够再好一些。过去许多个夜晚独自面对电脑写作时，都会想象着这样的场景：所写的文字集结成册、印刷成铅字，当你们捧在手中阅读时，能够从中感受到文字带来的力量，那股力量温柔又坚定。    我喜欢写作，也相信文字能够给人带来力量。这也是我写这本书的原因：希望每一位读者看完之后，都能够行动起来，去过自己想要的生活，保持终身学习、学会管理自己的时间，让心愿一个接一个实现。    人无完人，当然此书也有局限，毕竟我在学习这条道路上也正摸索着前进。也许因为我的能力、认知的局限，导致本书有许多不足的地方。但正是因为这些日日夜夜的付出，在写书的过程里让我能够找回自己，我很享受尽力去帮助别人的乐趣和成就感。    如果你因为机缘巧合打开了这本书，花几个小时的时间阅读完或多或少有些收获，并愿意行动起来去改变自己，那我将感到非常荣幸。    让我们各自努力，相逢在更高处！    ２０１７年６月３０日    徐丹妮