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女人四十/用健康的状态享受生活
字数: 0.0
出版社: 中国华侨出版社
作者: 浩子 著
商品条码: 9787511301253
版次: 0
页数: 0
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内容简介
人活一世真的很不容易,女人更不容易。40岁女人不仅承担着传统的相夫教子的职责,而且和男性一样,需要撑起事业的“半边天”。父母需要照顾,孩子需要培养,一堆的家务不做不行,工作不出色有可能被淘汰,复杂的人际关系也很麻烦……这一切使自己几乎没有独立的空间和时间,觉得很累很累。其实良好的生活在于调节,在于使身心进入一个健康的状态。
怎样做一个会享受生活的40岁女人呢?这就要求40岁的女人,必须清楚地认识到快乐生活的真正根基——身体、心灵及精神。应学会调节自己的生活态度,使自己的身心都保持一种健康的状态。一位心理学家说过:那些最会享受生活的女人的确都拥有一个共同的特点:她们都很会调节自我,把握自我,她们绝对不会坐等休闲生活的到来,而是会找时间自娱。
目录
第一章 少一分困惑,多一分美好:做身体健康的女人
在运动中守望健康和美丽
更年期女人不言老
美丽女人的健康生活
职业女性的困扰
乳房健康美丽大法
睡出来的中年美人
别让腿上“小蚯蚓”大煞美丽的风景
美丽“冻”人,得不偿失
面对妇检请别走开
无“炎”的女人最美丽
向“味道女人”说不
于细节处保养关爱自己的健康
第二章 三分在保养,七分在心境:做个时尚的女人
人到40紧跟时尚脚步
40岁,女人的第二个春天
没有丑女人,只有懒女人
淡定温婉是岁月积淀的精华
40岁的年龄,30岁的美丽
40岁的女人要穿出自己的风格
呵护肌肤要付出百分百的努力
女人的美丽是吃出来的
告别“黄脸婆”
别让颈部泄露了年龄的秘密
第三章 用脑少动嘴,用心少操心:做个宽容的女人
以宽容的心态去面对生活
给男人面子就是给自己面子
“妻不管”比“妻管严”更进步
不完美的他才是你的真心英雄
宽容,但不纵容
风雨过后要有彩虹
管他就像放风筝,收放要适度
以宽容之心给爱一次机会
第四章 少一分冲动,多几分自信:做个优稚的女人
气质与风情,你不可缺少的武器
以知性来提升自己的魅力
自信的女人最美丽
智慧让40岁的女人光芒四射
雅致的书香为你增添芬芳
音乐让你的世界更美好
要有自己的爱好
找到一份与年龄相称的坦然
做一个脱俗女人
做个成熟的女人
第五章 少说一点话,多做一点事:做个成熟的女人
第六章 情绪善调控:阳光驻心头:做个爱自己的女人
第七章 减却劳碌心:快乐出凡尘:做个快乐的女人
第八章 聪明不精明:傻傻不愚蠢:做个知足的女人
第九章 不求人前贵,只求我心安:做个拥有平常心的女人
第十章 外面做“大女人”,回家做“小女人”:做个控制生活的女人
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