高尔夫技术中级教程

字数: 190.00千字
装帧: 平装
出版社: 湖南出版社
作者: 陈玮等编著作
商品条码: 9787543892781
版次: 1
开本: 16开
页数: 116

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内容简介

针对高尔夫球运动中级水平训练者，主要介绍了高尔夫各种特殊球位的处理技巧和方法，为读者推荐针对性的突破训练方案，列举职业球员的名家打法，分享更多技术秘诀。

第一章高尔夫球杆的选择
第一节选杆的考虑因素
第二节铁杆的选择
第三节木杆的选择
第二章高尔夫挥杆的原理
第一节挥杆的人体运动力学
第二节击球的力学分析
第三章高尔夫短杆技术
第一节短杆技术类型
第二节短杆技术
第三节沙坑技术
第四章高尔夫铁杆技术
第一节铁杆技术分类
第二节铁杆挥杆技术
第三节铁杆特殊球位技术
第五章高尔夫木杆技术
第一节木杆技术类型
第二节稳定性训练方法
第三节增加距离训练方法
第六章高尔夫推杆技术
第一节推杆基本技术
第二节推杆技术训练方法
第三节阅读果岭
第七章高尔夫实战策略
第一节发球台的开球策略
第二节球道上的进攻策略
第三节果岭周边的击球策略
第八章高尔夫体能训练
第一节平衡性训练方法
第二节力量训练方法
第三节柔韧性训练方法
参考文献