大学生心理健康教育--聚文网

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内容简介

本教材重点介绍自我认识、学习心理、人际交往、恋爱婚姻、人格发展、情绪调试与压力管理、社会与生活适应等方面内容，强调内容的时代性、科学性、知识性、准确性，重视体验性、探索性、实践性、趣味性，聚焦知识传授、心理活动体验与行为训练，强调心理健康教育的活动性和应用性，是大学生心理健康课程的重要教材。

作者简介

陈曙，教授，湖南师范大学体育学院，研究生导师，湖南省高校青年骨干教师。湖南省首届教师培训师，体育学科培训首席专家，“国培计划”中西部农村骨干教师培训项目的优秀培训专家，湖南省“国培计划”项目体育学科绩效评估专家，湖南省中小学体育课程资源评审专家。省级精品课程《体育教学论》项目负责人。出版专著、体育教育专业教材《小学体育教学论》《国培计划——体育教师培训课程资源》等多部。

第一章走进心理健康第一节心理健康的概念与标准一、健康新概念二、健康从“心”开始三、大学生心理健康的标准四、心理活动与体验第二节心理健康与幸福人生一、自我认识与心理健康二、人际交往与心理健康三、情绪管理与心理健康四、生涯规划与心理健康第三节大学生心理发展的特点与影响因素一、大学生心理发展的特点二、大学生心理发展的影响因素第四节大学生常见心理问题与调适方法一、什么是心理问题二、大学生常见的心理问题三、心理咨询第二章自我的塑造与成长第一节自我意识一、自我意识概述二、自我意识与评价第二节自我意识与心理健康一、自我意识对身心健康的重要性二、自我意识与心理健康的关系第三节提升自我认知的途径一、正确认识自己二、自我鼓励和肯定三、自我调整四、合理的归因五、增加内心经验六、提升元认知能力七、善于利用工具观察自我第三章学习——大学的必修课第一节学习有方向——认识学习一、学习的含义与分类二、学习理论三、大学学习的特点第二节学习有方法——学会学习一、学习策略二、学习方法第三节学习有动力——愿意学习一、学习与动机二、学习动力不足及调适第四节常见学习问题的应对一、学习倦息及调适二、学习焦虑及调适三、考试焦虑及调适第四章人际交社——学会欣赏别人第一节心与心的距离——人际交往概述

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