人生的冷暖取决于心灵的温度--聚文网

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内容简介

人生有很多时候要面临选择，有些确实是我们人为不能改变的，但是对于心态的选择，则主动权接近掌握在我们手中。也许你改变不了自己的容貌，但是你可以改变自己的心态；也许你改变不了事实，但是你可以改变对事物的看法；也许你延伸不了生命的长度，但是你可以增加自己生命的宽度；也许你不能拥有整个世界，但是你可以创造属于自己的幸福。生活就像是一支温度计，虽然你改变不了温度计的本质，但是你可以改变它的温度，而这，就是我们的心态，也就是心灵的温度。《人生的冷暖取决于心灵的温度》收录了大量经典感人的故事，这些或长或短的故事使人们感觉到来自心灵的感应，或震撼，或温暖，或感动。闲暇的时候，不妨拿起这本《人生的冷暖取决于心灵的温度》，细细品味其中的滋味，感受来自心灵的温度，温暖我们的人生。在遇到事情的时候，可以在人生的航行中找到很温暖的港湾。本书由韩彪编著。

0℃心灵：愤怒
——愤怒和悲哀一样，也是一种软弱
当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。
在成人身上，愤怒依赖于人已形成的道德准则，常属于道德感的范畴。愤怒有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。
如何控制自己的情绪，让自己不要冲动、不要愤怒，是我们必须要掌握的管理情绪的方法。
改变认知可能不是在一朝一夕可以做得到的事情，是要贯穿在自己的日常生活中。不断反省，不断改变自己看问题的角度、方法，使自己客观、随和。对某个问题的执著本身也存在一些问题，凡事不妨换个角度去看，让自己从愤怒中脱离出来，冷静下来再去处理问题，你会发现，很多事情往往都是我们的一念之差。远离愤怒，让生活更美好。
1.抛却愤怒，别忘却你本来的目的/2
2.人生短暂，生气不如争气/3
3.保持冷静，用清泉浇灭怒火/4
4.交给时间，让时间帮你消气/6
5.以柔克刚，理直但要气和/7
6.切莫愤怒，冲动是魔鬼/8
7.如水倾地，让生气落入尘埃/9
8.调节心境，别让环境勾起你的愤怒/10
9.你只需要多忍让一分钟/11
10.避免和消除愤怒的方法/12
……

人生的冷暖取决于心灵的温度

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