当时忍住就好了--聚文网

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内容简介

亲爱的读者，这不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣时光的故事书，这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去，你会被很多贴心的故事所启发，也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己，从此拥有一个“不后悔的人生”。
“当时忍住就好了”，生活中有多少人发出过这样的感叹，就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人，但于我们的人生而言，她必定有用。那么，就请静下你的心灵，打开你的思维，随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。

作者简介

美国品牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。
30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特霍特、桑吉古普塔、罗宾米德、安莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

自序  关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生  _ 001
第一章  我们忍不住的是能量
1 负面能量如何伤害了你  _ 003
2 如何面对你的负面能量  _ 015
3 什么是驾驭能量的时间轴  _ 019
4 驾驭能量前要做的心理准备  _ 021
第二章  让爱捣蛋的能量乖下来
1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”  _ 025
2 人生的选择需要预测  _ 054
3 你的未来需要设想  _ 075
4 不再为相同的事情失去控制  _ 100
5 给自己一份神奇的备忘录  _ 153
6 轻松作出有价值的人生选择  _ 175
7 我们为什么需要回顾人生  _ 186
第三章  忍就忍得有质有量
1 保养你的“情感触发器”  _ 197
2 关键时刻谨防犯错  _ 203
3 “快速设想”和“快速规划”的力量  _ 210
4 “忍术”词汇备忘录  _ 219
感谢  _ 224

当时忍住就好了

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