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内容简介

这是一本拓展培训师和拓展培训组织者的必备工具书。本书通过拓展培训实践经验的理论提升，帮助我们实现用自助的形式开展拓展培训。书中介绍了开展自助拓展培训的适用群体、活动类型、开展方法等内容，并介绍多种可直接参照的课程模型、主题活动、项目组合、游戏详解等实用元素。这是一本“授之于鱼又授之于渔”的实用宝典，在学“钓色”的同时还有“鲜美的色”可吃，成为本书的鲜明特征。

作者简介

教育学硕士，北京大学素质拓展训练课教师。北京大学生体协户外分会副主席;北京大学素质拓展协会指导教师；美国体验教育协会(AEE)会员；最早在我国高校教授拓展训练课的教师；编著《学校拓展训练》(电子版)，翻译出版《365种放松方法、头脑、身体和精神》，合作编著《休闲体育》等书；发表体育产业。拓展训练相关论文十余篇。研究方向为体验式教育、体验文化，团队文化和学校拓展训练，参与主持有关户外体验式学习国家级研究课题；曾任拓展训练学校培训总监，为多家知名公司做过培训设计、实施与评估，现为多家培训公司顾问，多所高校IMPA与MBA拓展训练课程指定教师。

序
前言
第一部分  我爱拓展／01
    我就喜欢：为什么要拓展／3
    雾里看花：到底应该相信谁／7
    不差钱：拓展培训并不贵／9
    少花钱多办事：自助拓展培训省钱妙招／13
第二部分  我要拓展／15
    自给自足做拓展：“家里”有个拓展基地／17
    外来和尚好念经：请个高手来帮忙／19
    学会模仿胜过一切：从课程到课堂均有样板／21
第三部分  我懂拓展／27
    谁能比我了解你：我眼中的我们／29
    哪“痒”挠哪：有针对性的课程设计／35
    这个可以有：课程评估应该有／39
第四部分  我会拓展／45
    我看行：按你的口味选课程／47
    我相信大家的眼光：经典项目组合课程／53
    我的菜单我做主：多点套路任你选／57
第五部分  我能拓展／67
    专家支招：将风险控制在未然阶段／69
    学做专家：研习拓展的基本理论／75
    自己偷着乐：不断地创新与实践／83
    一个都不能少：拓展培训资料库／85
第六部分  我在拓展／89
    合群为先：破冰启航活动／91
    传递任务信息：项目布置的艺术／97
    看见与看不见：活动监控有技巧／101
    圆桌精神：分享回顾很关键／105
第七部分  我去拓展／115
    快乐热身：游戏类项目／117
    松鼠与大树、五毛一块、牵手结、女皇圈、兔子舞
    沟通无限：沟通类活动／127
    生日排序、猜名人游戏、官兵捉贼、数字传递、盲人方阵
    走出荒原：创新类项目／139
    公司大拼图、宇宙泥浆、人笔书法大赛、雷阵
    同心群悦：协作类项目／149
    同心杆、搭书架、法柜奇兵、求生电网、七巧板
    争做NO．1：争先类项目／163
    同进同退、同心鼓、挑战150、蛟龙出海、无敌风火轮
    我相信你：信任类项目／175
    日光浴、疾风劲草、水平云梯、信任之旅、信任背摔
参考书目／187

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