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知心书

知心书

“知心書”是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家,在全球有非常广泛的读者基础。
  • 字数: 713000
  • 装帧: 盒函装
  • 出版社: 生活书店
  • 作者: (法)弗雷德里克·方热(Frederic Fanget),(法)阿兰·布拉克尼耶(Alain Braconnier),(法)弗朗索瓦·勒洛尔(Francois Lelord) 著;周行,欧瑜,王资 等 译 著
  • 商品条码: 9787807681694
  • 开本: 32开
  • 页数: 1135
定价:¥168 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
《知心书(共4册)(精)》共四本――《从自我苛求中解放出来》《你好,焦虑分子!》《医治受伤的自信》《疯子的自由》。作者援引亲历案例,著名人物和普通人面临的困扰,用专业精炼的笔全面系统地介绍了大众感兴趣也常受困扰的三个心理话题――完美主义心态、焦虑情绪、自信,与此同时,还有一本引人入胜的小说,纪念心理学治疗历史上的著名医生菲利普·皮内尔,根据法国大革命时期疯人院状况改编。
特约旅英插画师继续为本套图书量身创作封面插画;特邀国内高水准的知名设计师担纲设计;圆脊精装,特种纸印刷四色封面,70g纯质印刷内文,飘带堵头布衬纸三者颜色浑然一体,细节考究,匠心独具。
法国上市后连续加印,读者口碑和市场影响力持续升温;有的上市至今一直名列法国榜首,有的法文版销量已达30万册,有的版权已售韩国、日本、西班牙、巴西、德国、罗马尼亚、意大利、土耳其、葡萄牙、俄罗斯等多国……应了那句“好书无国界”。
本书由弗雷德里克·方热、阿兰·布拉克尼耶、弗朗索瓦·勒洛尔著。
作者简介
弗雷德里克·方热,精神科医生、心理治疗师,任教于法国里昂第1大学,著有《医治受伤的自信》等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克.方热是人称“综合型”的治疗师,实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己,通过认知疗法来理解自己,利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。

弗朗索瓦·勒洛尔,法国精神科医生,多本畅销书的作者,著有《与艾克托寻找幸福之旅》,与克里斯托弗.安德烈合著:《恰如其分的自尊》《无处不在的人格》。

阿兰·布拉克尼耶,精神分析医师,巴黎菲利普—伯麦尔研究中心负责人,已撰写并出版《情绪的性别》和《青少年指南》。
目录
《从自我苛求中解放出来》:
第一章解放自己的方法
不能把自己简单等同于一种缺陷或疾病
痛苦与美德
硬币的正反两面
如何摆脱自己设定的人生准则
驯服内心自我批评的声音
第二章内心的声音:窥探精神世界的一扇窗
内心的声音,我们的精神电台
内心自我批评的声音,令人喘不过气来
第三章我理解自己:如何完成认知概念化
成为自己的同盟
过高的要求
概念化
第四章摆脱自己的人生准则
倾听内心自我批评的声音,意识到它的负面影响
害怕自己做不到
苛求,生命难以承受之重
第五章摆脱幼年的认知模式
内心自我批评的声音源自童年时的认知模式
冒牌货综合征:“要配得上自己的位置”
认知模式的根源:“我是个无能的人”
第六章人人解放自我
针对他人和社会的人生准则
“应该跟别人一样”
“无论怎样,别人应该都喜欢我,欣赏我”
“必须刚正不阿”
“必须直奔主题”
其他常见的人生准则
第七章教你几招,掌控内心自我批评的声音
与其忍受,不如选择
自我肯定疗法的益处
面对内心自我批评的声音,学会自我肯定
改变看待内心声音的视角
结论
致谢
《疯子的自由》
……
《医治受伤的自信》
《你好,焦虑分子!》

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