时间治愈自渡的人：抱抱迷失在童年的自己--聚文网

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内容简介

卡尔·荣格曾说：“每个成年人心中都潜藏着一个孩子——一个永恒的孩子，永远在成长，从未完成，需要我们持续地关怀、关注和教育。这是人类人格中想要发展并变得完整的那一部分。”
大多数人内心深处都有一个更年幼、更不成熟、更被动、更失落的部分，我们可以将其视为“迷失的内在小孩”。这个小孩承载着我们受伤的情绪和冲动的反应，他停滞在那里，当旧问题被触发时，会通过现在成年的我们表现出来。不过，他也蕴藏着智慧，渴望得到认可和治愈，我们需要与内在小孩重新建立联结，让他发声、释放痛苦，重新抚育他。这是我们尊重并认可自己的情绪，并在最终获得治愈的机会。
这套自助式的自我疗愈的书——《时间治愈自渡的人》和配套练习册，通过通俗易懂的表述方式和一系列使用的工具和技巧介绍了治愈过程，告诉我们如何以安全、温和、充满爱的方式去直接接触受伤的部分，让我们整合受伤的内在小孩，成为一个完整、健康、成熟的成年人，拥抱真实的生活。值得一提的是，其内容取向并没有批判原生家庭的对错，也没有批评来访者的对错，而是把注意力放在如何治愈上。
这套书不仅适合那些正在经历心理创伤、情感困扰的人自我治愈，对于心理咨询与治疗的专业人员也具有很强的指导意义。它提醒后者要始终保持对个案的共情和关怀，要用心倾听他们的故事、理解他们的痛苦。阅读此书，你会获得意想不到的收获和启示。

作者简介

罗伯特·杰克曼
？美国咨询师认证管理委员会（National Board of Certified Counselors）所认证的心理治疗师，从业20多年来，帮助许多人走上治愈之路；
？在美国路易斯大学教授硕士课程；
？在播客、小组讨论会和电视采访中多次担任演讲嘉宾，主题包括依赖共生、边界设定、夫妻沟通、内在小孩、正念用等；
在实践中运用能量心理学，并视自己为正在恢复中的依赖共生者，能关怀、悦纳自己的内在小孩，不断致力于边界设定、辨别能力和与真实自我建立联系，并将这些经验分享给来访者。

第1章伴伤前行？？循环的痛苦伤痛如何显现我们的伤痛故事内在小孩第2章治愈情绪创伤？？治愈过程是如何进行的负责任的成人自我功能性反应方式治愈过程的目标第3章迷失的内在小孩？？多种形式的创伤第4章受伤的小孩，受伤的成年人？？重复模式你的冲动性反应方式破碎的边界严重的创伤和解离第5章治愈过程？？放下防御机制童年时间轴创建你的时间轴识别触发因素给自己写治愈信评估你的进展第6章边界？？设立健康的边界设立负责任的边界放宽气泡边界栅栏式边界练习辨别力第7章负起责任，为自己挺身而出？？建立新的功能性反应方式使用新方式第8章整合受伤的内在小孩？？如何知道自己正在获得治愈转变你已走过漫漫长路拥抱真实的自我过真实的生活附录 A？感受列表？？ 209 附录 B？需求清单？？ 215 附录 C？术语表？？ 217

时间治愈自渡的人：抱抱迷失在童年的自己

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