健康的每日提醒-习惯决定健康

出版社: 世界图书出版公司
作者: 蒋泽先著作
商品条码: 9787506290388
开本: 16开

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内容简介

人的健康由很多因素决定，遗传因素、环境因素都很重要，自己的行为因素同样重要。不良行为成了习惯，就成了健康的杀手。有没有人对这些英年早逝的精英进行过健康提醒呢？有抑或没有，就让这本书来提醒一次吧。

开篇
习惯决定健康
保健养生篇
有利于提高个人卫生素质的好习惯
饮食方面有利于身体健康的习惯
有利于科学运动、科学睡眠的好习惯
有利于工作学习的好习惯
有利于自我保健的好习惯
改掉生活中的环习惯
心理习惯篇
良好的心理习惯
不良的心理习惯
不良的心理习惯与生理疾病
儿童保健篇
从小培养良好的生活与饮食习惯
儿童的不良生活与饮食习惯
……