老年人食疗365--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

胡维勤主编的《老年人食疗365(精)/美好生活典藏书系》以中医时令养生理论为基础，以1年365天为单位，“知识点+食谱”，融入季节性和节气食疗的内容，包括科学饮食习惯基础知识、每个月的应季养生食材和每个月相应的养生食谱以及适应症的食疗食谱等方面。另外，开头还有老年人很关心的养生食疗要点均以精美图片做图解，提供给读者切实可行的时令养生的建议，实用性和科普性兼具。

Part 01 益寿饮食秘笈
1．养成健康的饮食习惯
2．温柔对待我们的胃
3．尽量保留食物的营养
4．食材挑选讲营养
5．科学喝水有讲究
6．晚餐进食有节制
7．不要贪图重口味
8．吃一顿美美的早餐
9．味觉改变怎么吃
10．食欲不振怎么吃
11．牙口不好怎么吃
12．腹泻、便秘怎么吃
Part 02 一月养阴，养肾防寒
1．最佳时令蔬菜：冬笋
2．最佳时令蔬菜：大白菜
3．最佳时令蔬菜：油菜
4．最佳时令肉类：鸡肉
5．最佳时令肉类：鲫鱼
6．最佳时令水果：红枣
7．最佳时令水果：山楂
8．最佳时令杂粮：黑米
9．最佳时令干果：板栗
10．一月养生食疗方
Part 03 二月生阳，清淡滋养
1．最佳时令蔬菜：荠菜
2．最佳时令蔬菜：春笋
3．最佳时令蔬菜：香椿
4．最佳时令肉类：鸽肉
5．最佳时令肉类：平鱼
6．最佳时令水果：蓝莓
7．最佳时令水果：木瓜
8．最佳时令杂粮：小米
9．最佳时令干果：桂圆干
10．二月养生食疗方
……
Part 04 三月养阳，护肝益脾
Part 05 四月补气，调节阴阳
Part 06 五月养心，安度仲夏
Part 07 六月健胃，抚平阳盛
Part 08 七月护阳，降解暑热
Part 09 八月防暑，清火养神
Part 10 九月润秋燥，固阳守阴
Part 11 十月抗燥邪，保养肺精
Part 12 十一月进补，养精蓄锐
Part 13 十二月藏精，动静结合

老年人食疗365

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足