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内容简介

男婚女嫁是人生的正常过程，生儿育女，是每一个家庭都免不了的俗事。当新人步入婚姻殿堂时，社会责任及义务也接踵而至，幸福与压力并行，我们必须坦然面对。一个新家庭的诞生，必然会催生出许多新问题，我们必须寻求解决的途径。本书详细地介绍了孕妇的营养膳食、乳母的营养膳食及婴儿的营养膳食，涉及到营养食谱、饮食禁忌与食疗等知识。内容翔实、通俗易懂，便于掌握和运用。此书好比是一名家庭顾问，她的光顾，会让你如愿以偿，使你家庭幸福美满。

第一章孕妇的营养膳食第一节孕期母体的营养需求一、孕妇营养合理的重要性二、优生与饮食营养的关系第二节怀孕早期的营养食谱一、环孕早期饮食的基本原则二、怀孕早期的膳食安排三、怀孕早期常见现象的食疗食谱第三节怀孕中期的营养食谱一、怀孕中期饮食的基本原则二、怀孕中期膳食安排三、怀孕中期常见现明的食疗食谱第四节怀孕晚期的营养食谱一、怀孕中期饮食的基本原则二、怀孕中期膳食安排三、怀孕中期常见现明的食疗食普第五节针对性营养食谱和食疗食谱一、针对性营养食谱二、针对性食疗食谱第六节孕妇饮食禁忌一、孕妇不能偏食二、不要吃不洁、变质及被污染的食物三、孕妇应少食速食食品及罐头食品四、孕妇应少吃的食物五、孕妇应少吃的果品六、孕妇应少喝饮料第二章乳母的营养膳食第一节乳母的饮食特点一、乳母的营养需求 …… 第二节乳母的营养食谱第三节产后常见病的食疗食谱第四节乳母饮食禁忌第三章婴儿的营养膳食第一节婴儿的饮食特点第二节婴儿的营养食谱第三节婴儿调理食谱第四节婴儿常见病的食疗第五节婴儿饮食宜与忌

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