恋上花草茶--聚文网

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内容简介

现代女性每天在钢筋水泥的都市森林里来来往往，忙碌紧张的生活给我们留下了许多自己无法排解的忧虑和压力，甚至给身心造成负担。
花草茶所具备的美容护肤、美体瘦身、保健养生功用，让天生爱美的女性欲罢不能。花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，而且温和不刺激，经常饮用可促进新陈代谢，排出毒素，调节神经，改善体质，提高机体免疫力，让人容光焕发，神清气爽。
于心悦编著的《恋上花草茶：让女人美丽一生的茶饮知识宝典》搜集100多种花草茶方，为你破解其流芳千年的奥秘；并针对现代人最容易遇到的健康问题，推出简便易行的DIY花草茶冲泡法，让你闻香品茶，在享受口舌和视觉盛宴的同时，轻松排解健康“炸弹”，做城市中的“绿色一族”。

作者简介

于心悦，中医药大学传统医学专业毕业，后赴国外攻读医学博士，现为国内某著名医疗机构主任医师、营养专家。从事健康工作多年，并有独到见解，其健康管理理念与方法对很多人产生了深刻的影响，深受大众的喜爱。

Chapter 1 花草茶：一花一草的美丽魔法
传统茶饮――花草茶
花草茶的美丽由来
花草的性味与归经
花草茶的神奇功效
巧选购，才能拥有好花草
花草茶的储藏技巧
花草茶的搭配原则
根据体质挑选花草茶
冲泡花草茶的黄金拍档
花草茶的茶具也有讲究
如何泡出一杯好的花草茶
饮用花草茶的注意事项
Chapter 2 花草群芳：每株花草都有独特印记
薰衣草
玫瑰花
菊花
茉莉花
桂花
月季花
金银花
洛神花
百合花
洋甘菊
桃花
金盏花
千日红
红花
益母草
薄荷
迷迭香
玉蝴蝶
荷叶
柠檬草
车前草
勿忘我
马鞭草
紫苏叶
绞股蓝
蒲公英
桑叶
西洋参
山楂
枸杞子
红枣
决明子
胖大海
麦芽
生地
生姜
人参
陈皮
莲子
当归
何首乌
党参
黄芪
罗汉果
五味子
甘草
杜仲
川芎
菟丝子
Chapter 3 美容养颜：花草和美丽的浪漫之约
Chapter 4 瘦身塑形：轻松享“S”身姿
Chapter 5 保健养生：健康人生，花草相伴
Chapter 6 抗病滋补：花养女人，人比花娇
Chapter 7 妇科你好：巧妇小毛病，花草茶搞定
Chapter 8 时尚茶馔：儒雅品味，别样茶膳
Chapter 9 幽幽香草：情趣生活，美丽馨香草相伴
附录
女性特殊时期的注意事项
常见花草茶的身体功效
常见花草茶的精神疗法
常见花草茶的美容疗效

恋上花草茶

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