缓解压力的七大自然疗法:完全解压手册--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

《缓解压力的七大自然疗法:接近解压手册》：压力已经成为影响现代人生理和心理健康的重要因素，过重的压力会引起许多问题。同时，压力也有它激励人前进的积极一面。通过优选程度地利用它的积极影响，控制它的消极影响，你接近可以释放新的能量与生命激情。《缓解压力的七大自然疗法:接近解压手册》会帮助你：探索从内部化解压力的技巧：摆脱自卑，提高自信，从而在工作中表现更出色；了解身处压力时如何正确选择饮食；改变生活中使压力升级的不良行为方式：学会使头脑变得冷静，身体获得持久能量的运动技巧；掌握能有效解除工作和生活压力的实用战略方法；运用自然疗法积极应对压力导致的各种相关疾病。

内容简介

《缓解压力的七大自然疗法:接近解压手册》内容简介：在现代社会生活中，人们不可避免地会遇到诸多方面的压力问题。为了更健康地享受生活，解决压力以及随之而来的相关问题就变得至关重要。
《缓解压力的七大自然疗法:接近解压手册》详细分析了过重压力产生的原因和表现形式，帮助读者评估自己所处的压力水平，明白压力的来源。针对压力，书中不仅提供了饮食、运动、身体保养的方法，还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法，如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。
通过有效运用书中的各种实用技巧、疗法.读者可以轻松掌控压力，达到重获身心平衡的很终日的。

第一章好还是坏：压力是一把双刃剑
第二章身处压力：压力对精神、情感以及身体的负面影响
第三章心如止水：放松身体，抚慰心灵
第四章营养充足：饮食解压计划
第五章身体充电：锻炼减压，重获最佳健康
第六章呵护自己：通过身体保养化解压力
第七章重获平衡：应激相关问题的自然疗法

缓解压力的七大自然疗法:完全解压手册

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足