莫生气--聚文网

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内容简介

生气是一种与生俱来的生物性本能，它往往是一种不假思索的反应，但它又具有强烈的破坏性。当你“怒气”冲冲时，“气”就能毁坏你的学业、事业、家庭，会让你的朋友远离你，会让你的情绪受于困扰之中。如何以理性的态度面对“气”，如何适当地控制生气且让自己的“气”健康地发泄出来，这就是本书将要告诉你的。

序言第一辑人生就像一场戏，因为有缘才相聚好脾气带来好运气用沟通代替抱怨凡事看开一点处世以让人为上策做人不要太敏感以平和的心态对待他人时时自我反省少攀比，少生气学会自制前嫌可以尽释第二辑相扶到老不容易，是否应该去珍惜批评使婚姻灭亡丢掉抱怨清单减少不当的施与爱夫妻之间也要彬彬有礼不要播种仇恨的种子用信任代替猜疑体谅家人的苦处重视另一半的真正需要有了误会要及时沟通善待对方，接受对方第三辑为了小事发脾气，回头想想又何必不要为琐事烦恼看法改变，不满就会消失管理好自己的情绪对人不能有嫉妒之心少怪罪别人，多检讨自己再稍微和气一点调整心态，重新开始向坏心情说再见不作无谓的埋怨和惋惜第四辑别人生气我不气，气出病来无人替得忍且忍，得耐且耐他人“生气”我“和气” 用沉默来化解难堪用冷静应对他人的愤怒有容乃大，稳重练达切勿率性而为化生气为积极行动忍小忿而不妄为温和比暴戾安全用自嘲来稳定情绪第五辑我若气病谁如意，况且伤神又费力凡事皆有度，气大则伤身抛开烦恼，别跟自己较劲开诚心，布大度再苦也要笑一笑灭却心头火顺其自然，适度释放怒气操纵好情绪的“转换器” 别把精力虚耗在憎恨克服怨天尤人的坏习惯第六辑邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去第七辑吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣后记

莫生气

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