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内容简介

竞争是体育运动的标志，公平竞争则是体育运动的基本法则。如果没有公平竞争，奥运会就不会受到世人的喜爱和参与，也不会产生世界性的影响力。
与体育运动类似，成长中的竞争也无处不在。在陈一冰著的《做自己的优选》中，作者讲述了运动场上的竞争故事，让读者在了解更多奥运知识的同时，理解“在公平中竞争，在竞争中成长”的含义，了解竞争是为了什么、什么是良性竞争以及怎样去竞争，以平等的心态和竞争的精神，照亮自己的成长之路。

作者简介

陈一冰，中国男子体操队前队长、世界优选、全国五四青年奖章获得者、全国劳动模范、全国优选个人。在抢先发售奥运之旅（2008年北京奥运会），就站上了优选领奖台，并因在吊环项目上不错的表现，被誉为“吊环王”。
良好的运动天赋、出色的心理素质、稳定的现场发挥，让陈一冰在体操世界大赛中屡创佳绩。24年的体操生涯中，他几乎横扫所有重大赛事的品牌，截至2013年退役时，共获得了29项优选头衔。同年，获得北京师范大学体育运动心理学硕士学位。
2014年9月17日陈一冰正式升级为奶爸，他向媒体表示一定会对女儿进行体育教育。2015年创立“型动体育”，立志“更好地为服务全民体育多做实事”。

序言
自序
第一部分重要的不是取胜而是参与
短跑故事：一个人也能挺起国家的脊梁
帆船和跨栏故事：勇气不分贵贱，成功不论出身
射击故事：别让年龄成为追求梦想的障碍
短跑故事：以勇气为女性创造自由的“跑道”
马拉松故事：和冠军一样的奖杯
第二部分尊重对手，就是尊重自己
滑雪故事：将滑板送给对手
跳远故事：跨越傲慢与偏见
花剑故事：势均力敌才叫比赛
体操故事：安静的赛场
蹦床故事：将金牌送给对手
第三部规则，是比赛不可逾越的网
马拉松故事：赢得了速度，丢失了诚信
短跑故事：成功的路上没有捷径
短跑故事：不公正的裁决
竞走故事：坚守规则才能得到冠军
拳击故事：被驱逐的裁判员
第四部分结果会给努力最公正的待遇
十项全能：被剥夺的金牌回来了
短跑故事：一切都逃不过“电子眼”
马拉松故事：迟到了半个世纪的冠军奖
马拉松故事：送给最后一名的掌声
长跑故事：“赤足天使”的不白之冤
奥运冠军陈一冰给孩子的运动建议

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