幸福就在人生的后花园

忙碌的都市人，抱怨生活，抱怨工作。怀念过去的美好。希冀未来的自在，唯独忘了活在当下。每个人都在追求幸福，渴望快乐，但却陷入烦恼的泥沼、欲望的深渊，舍不得、放不开。其实快乐不在别人身上，就在你的内心；快乐不在别处。就在当下。 《幸福就在人生的后花园》深入挖掘不快乐的根源。从舍得、宽心两方面，交给你修炼快乐心灵的秘诀。指引你活在幸福的当下。 《幸福就在人生的后花园》由吴艳龙编著。

上篇  舍与得的人生经营课
第一章  以舍为得，人生无处不自在
  最大的舍就是最大的得
  暂时的舍弃是为了更好的获得
  该舍弃的绝不能迷恋，该得到的绝不能错过
第二章  舍与得之间，你需要一颗平常心
  拿得起，更要放得下
  可以执著，但不要固执
  你所拥有的就是最好的
第三章  想开，看开，烦恼自然走开
  越是在乎烦恼，越是被它所烦
  有了清净的心，烦恼自然无由生起
  心绪平和，做情绪的主人
  92％的烦恼是自己找来的
  遇到挫折时，提醒自己“转念一想”
第四章  有一种境界叫放下
  放下一切，人生不过是一场旅行
  拥有也许正在失去，放弃也许正在获得
  得失常挂心，宠辱皆心惊
  淡泊名利，笑看人生
  放下“我执”，烦恼无处丛生
第五章  为生活做减法，为思想做加法
  需求得越少，得到的就越多
  减去不需要的东西，为心灵留出空间
  对世间不厌不求，对欲望不拒不贪
  简化事务，不被生活琐事拖累
  保持质朴的心，回归生活本色
第六章  多一物多一心，少一物少一念
  物质能给片刻的快乐，却给不了内心的充实
  活得简单才能活得自由
  很多东西不是我们想象的那么不可或缺
第七章  财富会空，用了才是真正的拥有
  用出去的钱才是自己的
  别让赚钱成为你人生的唯一追求
  有钱是福报，会用钱才是真智慧
  只看我有的，我已经富有
第八章  与其纠缠于江湖，不如相忘于江湖
  爱一个人要了解，更要开解
  放爱一条生路，也是给自己一条生路
  爱如沙漏，抓得越紧失去的越多
  不要让爱成为你幸福人生的牵绊
  遗忘，是最好的纪念
第九章  看破生死，把死亡看做是“另有去处”
  生死本无鸿沟，只经过喜悦旅途
  善待生死，生命只在呼吸之间
  人生苦短，活出生命的真意
  看透生死，享受生活的静美
  取舍间，分清孰轻孰重
第十章  心旷为福门，心狭为祸根
  豁达包容，心宽福自来
  失意在所难免，请把心放宽
  遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦
  生气不如“消”气
  狭窄时退一步，得人生宽境
第十一章  拆除心墙，从小我迈向大我
  小我思维，不会安逸
  抛开自私，与人分享
  奉献就是学会给予和付出
  幸福不在于超越别人，而在于超越自己
  拆除心中的城墙，学会关爱
第十二章  人忙，心不能忙
  人生最好的境界是丰富的安静
  以宁静淡泊之心，过简单快乐生活
  静下心来，拭去心灵的浮躁
  心静如水，关照自身
  心静则万物莫不自得
第十三章  想要成功，先学会失败
  人生随时都可以重来
  吸取教训，从失败中站起来
  想要成功就要“再试一次”
  没有失败，就没有成功
  换一个角度，可以弱化失败
第十四章  贫也相安，富也相安
  没有真正的贫穷，只有贫瘠的思想
  物质虽贫困，心灵不潦倒
  拥有钱财并不代表富有
  没有钱也可以获得幸福
第十五章  人情在于预留修正的空间
  难得糊涂，让幸福追着自己跑
  平等，奠基于无差别的尊重
  不必让每个人都满意，活出真自我
第十六章  把对手变成自己的贵人
  是对手激励我们前进
  宽容对手，就是宽容自己
  把对手变成自己的朋友
第十七章  用减法去爱，让亲密关系更加自在
  对待子女，用“减法”的观念爱
  夫妻相互忍让，婚姻才温馨
  婚姻何必太计较，不妨做个“糊涂”女人
第十八章  和工作谈恋爱，工作就是生活
  工作并非苦役，尽情享受工作
  全心全意，尽职尽责地把工作做好
  把工作当成一种生活方式
  体谅上司，未来才能做好上司
  下篇修炼当下的快乐
第十九章  幸福在于当下的快乐
  此刻冥想，用宁静的心体验幸福
  把握今天，是幸福当下的关键
  立足当下，发现你的幸福
  快乐是你每一刻所做的选择
第二十章  时时好心，就是日日好时
  心存仁爱，点亮心灯
  珍惜生命中的每一位过客
  付出爱心让你的内心充实
  无私分享，你会收获加倍的幸福
  把自己当成别人，把别人当成自己
第二十一章  不追问过去，不妄想未来
  未来永远不会来，当下是你真正拥有的
  现在是上天赐予我们的礼物
  忘记昨天，活在当下时刻
  把握现在，直到永远
第二十二章  珍惜当下，幸福其实很简单
  幸福就在当下
  活着，是最大的幸福
  珍视每一分钟，便多了一分美好
  把每一天都当成最好的日子
第二十三章  悦纳当下，与痛苦共舞
  积极应对，走出人生困境
  笑对坎坷，好命不怕运来磨
  接受当下，才能免于痛苦
  身处逆境，在现实中寻找希望
  日子不好过，更要认真地过
第二十四章  工作场所就是修行的道场
  现代职场禅：人忙心不忙
  化工作压力为奋斗的激情
  先做牛马，才能做龙象
  以出世之精神，做人世之事业
  感恩对待工作中的委屈
第二十五章  在恰当的时候做恰当的事
  珍惜摆在我们面前的爱
  抽时间多陪陪孩子
  生活再忙也不要忘了朋友
  趁父母还在的时候孝顺他们
  每天向着理想前进一小步
第二十六章  远离当下的抱怨
  生活不亏欠我们任何东西
  不抱怨，才能让你得偿所愿
  怨天尤人，不会让你的人生时来运转
  不要将抱怨当做理所当然的事情
  与其抱怨，不如积极
第二十七章  将不良情绪阻挡在一米阳光之外
  抛你的负面情绪，听自己最真实的声音
  遇怒先不怒，三思而后行
  远离嫉妒，它是通往幸福的最大路障
  说出来，是排解焦虑最好的办法
  缓解压抑，给情绪松绑
第二十八章  停下来，慢慢活
  放慢脚步，静享此刻美好
  慢下来，工作狂得不到健康奖
  亲近自然，享受绿色的安慰