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第一章 学会自我控制,拥有宽容之心
1 敢于承认自己的价值
2 善于解开心中那个结
3 莫要等到失去之后才知道珍惜
4 用达观的态度来打败生活的颓废
5 不同的态度,铸就不同的人生
6 原谅他人的错误
7 用另一种眼光看得与失
8 远离愤怒,找回平静
9 看到事情更好的一面
10 做事要有理性,而非感情用事
第二章 以德报怨,宽容之心化解仇恨
1 受侮不辩,忍辱修德
2 走出仇恨的“沙漠”
3 宽容可以拯救邪恶的报复
4 忍辱不怨,反为人着想
5 用爱心感化他人的心灵
6 仇恨燃起,当以理智抑制
7 良好的品德,可以感化仇敌
8 爱,是一种良性循环
第三章 控制好自己的情绪,方能有容乃大
1 遇到问题时,先让自己深呼吸
2 莫让怒火影响你的正确判断
3 驾驭怒火,做怒火的主人
4 远离愤怒,让平和成为人生主调
5 向指责自己的人说声:谢谢
6 当火气遇上了和气
7 尊重、包容他人的习惯
8 微笑可以助你赢得一切
9 善于表达对别人的好感
10 越是面对刻薄之人,越要控制好自己的情绪
第四章 宽容待人者,方可得好人缘
1 宽容别人,等于宽容自己
2 将敌意转化为友谊的智慧
3 宽容大度,冰释前嫌
4 宽容是良好的沟通桥梁
5 对于别人的缺点,宽容对待
6 要有容人之长的胸怀
7 不要让别人决定了你的行为
8 不要进行毫无意义的指责
9 正确面对无法改变的现实
10 理解就是最大的宽容
第五章 忍耐,拥有更广阔的天空
1 要能容得下别人的无礼
2 受到侮辱时不抱怨,方能消除祸端
3 忍让之人,方能收获更多
4 克己忍让,宽容待人
5 得理也要能够饶人
6 忍一时,赢得海阔天空
7 吃亏便是福
8 凡事都要懂得退让
9 万事忍为先,先思而后行
第六章 懂得放弃,宽容之心面对舍与得
1 懂得放弃也是一种大智慧
2 放弃仇恨,等于放弃心灵的枷锁
3 无欲则刚,不想占有便不会有坎坷
4 不要将功名利禄看得太重
5 过于执著,伤害的永远是自己
6 做有价值的放弃
7 放弃只为更好地得到
8 做一个懂放弃的强者
第七章 互相宽容,方能拥有和谐家庭
1 温暖的家庭:孝敬父母,善待孩子
2 对父母要感恩
3 幸福来源于责任感
4 赞扬对方是幸福的润滑剂
5 真爱更需要理解与宽容
6 处理好家庭与工作之间的矛盾
7 化解夫妻间的隔阂需理解与尊重
8 不要被激情冲昏了头脑
第八章 大气量,方能铸就成功
1 宽容大度,忍辱修身
2 宽容他人的力量
3 胸怀宽大――大气度之本
4 淳朴宽厚,度量过人
5 不要做吝啬宽容的“魔鬼”
6 为人,就需豁达大度
7 大气度,可以铸就大事业
8 要容得下与你对立的人
9 宽恕仁厚,不计人过
