稳稳的幸福--聚文网

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内容简介

本书从关注幸福、学习幸福、计划幸福、专注幸福、实践幸福、创造幸福、教练幸福等七个方面结合自身经历分享如何成为一个幸福的人，让生活变得更有质量。

作者简介

鹿雯立，幸福教练联盟创始人、身心美学作家、ICF（世界教练联合会）认证教练、青少年人际关系训练师、电台嘉宾主持。四川省三八红旗手，专注女性自我成长、亲子关系、情绪管理及青少年公众演说等领域的学习与研究，举办百余场幸福教练系列专题讲座。著有散文集《一树小雨》。

序一生命的呈现与照亮
序二用美好回答一切
序三幸福是给自己看的
自序每个人都可以成为想成为的人
第一章关注幸福
活出幸福的模样
爱自己是幸福的开始
每个人心中都有一个幸福过滤器
发现自己，唤醒天赋
专注优势更幸福
幸福来自于面对和战胜困难
一切刚刚好
运用五感体验幸福
第二章学习幸福
学习成就了现在的我
幸福学习的方法
幸福心理学
找准幸福学习之路
教练的级数决定选手的表现
生活是最好的修炼场
探索内在自我
学习影响信念
第三章计划幸福
幸福的元素
每天十分钟白日梦
给自己一个幸福的目标
幸福要规划
在职场中发现幸福
他（她）的幸福与你有关
幸福的父母造就幸福的孩子
幸福与金钱
第四章践行幸福
好好活着，幸福的底线
你可以过“既……又……”的生活
如何说话决定你的幸福指数
幸福魔法棒
最大的幸福是相信
主动接近正能量的人
创意、创新与创造
第五章幸福哆来咪

幸福的绊脚石
你的身体会说话
人是环境的产物
与内啡肽交朋友
可以老，但不能不成长
允许自己不完美
繁衍幸福
呵护亲密关系
用“秘密”重装大脑
最有力量的是此时此刻
第六章幸福教练
...............

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