儿童喜爱的下饭菜--聚文网

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内容简介

孩子挑食、偏食，蔬菜、水果不爱吃，怎么办？孩子体质较弱、免疫力低下、经常生病，有避免的方法吗？孩子看见饭就发愁，不肯好好吃饭，营养摄取不足，如何是好？……
不用慌，爸爸妈妈们关心的问题、难解的疑惑，本书都会给出满意的解决方法。
孩子吃饭总挑食、容易生病、不长个，是很多爸爸妈妈心里的痛。针对挑食的孩子，做出色香味俱全的菜肴，自然会引起孩子的食欲，让他们爱上吃饭。爸爸妈妈最担心的就是孩子生病，可是如何避免孩子生病呢？做出孩子爱吃的菜肴，让孩子多吃饭，摄取充足的营养，孩子自然身体健康，远离疾病。
本书精选了一百多道孩子爱吃的营养美食，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因饮食单调而产生偏食，让孩子营养均衡。
书中的每一道餐点都配有精美的图片及详细的烹饪步骤，让爸爸妈妈一看就懂、一学就会，避免了为宝贝下厨却无从人手的尴尬局面。书中的原材料都是生活中的常见食材，易辨认、易购买，让爸爸妈妈不再为选择食材为难。本书既是孩子营养小餐桌的美味指南，又是爸爸妈妈提高烹饪水平的得力助手。

Chapter 1 儿童营养全知道
儿童营养需求002
蛋白质002
糖类和脂肪003
无机盐和维生素003
四季饮食要点004
儿童饮食原则005
营养均衡005
正确选择零食，少喝加工饮料005
进食量与活动量要平衡006
培养良好的饮食习惯006
Chapter 2 健康的时令蔬菜
松仁玉米009
韭菜炒核桃仁010
蓝莓山药011
凉拌嫩芹菜013
……

儿童喜爱的下饭菜

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