孙作东带您走出抑郁--聚文网

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内容简介

当外在强大的力量控制着我们的行为方式时，当我们在纷繁复杂的世俗面前，工作、生活成为我们的负累，价值观发生错乱时，我们的灵魂也就远离了精神，以致迷失了自己，不懂生活，也不会生活了。
我们抑郁了吗？抑郁是病吗？一个个问题困扰着我们。
《孙作东带您走出抑郁》是以脑科学为基础，从净化心灵的角度出发，循循善诱地帮助我们还原生活的本真，让人在富有哲理性的语言中豁然开朗，如同步入心灵的大自然，清新、舒爽；又仿佛是一盏点亮了心灵的灯，温暖、光明。作者引导我们在对生活不断拷问的同时，使我们顿悟：原来生活如此简单，是我们自己钻入了思维的怪困，是我们自己套上去的精神枷锁，锁住了我们的智慧，固封了我们前进的脚步。
本书作者敢于颠覆传统的认知，提出"抑郁不是病"、"有思想的人才抑郁"等不同观点，这也非常符合其个性和行事风格。
抑郁不是病，但处理不好易致病，建议读者朋友以一种平和的心态阅读此书，科学地运用此书所提供的解郁方法，以阳光的心态从抑郁的阴霾中走出来……

第一章走近抑郁
抑郁不是病长期抑郁能致病3
恐惧是抑郁的根6
有思想的人才抑郁10
人人都抑郁过我也不例外13
疯子与天才16
容易抑郁的人23
不易抑郁的人28
你离抑郁有多远30
当心身边的引爆器32
第二章走出抑郁
心中一片海37
人生犹如过山车40
为了明天忘却昨天42
……

孙作东带您走出抑郁

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