第一劝 不要背上不必要的包袱
PART 1 无论怎么努力都比不上别人
PART 2 什么都想做最好，又什么都做不好
PART 3 总把自己放在被挑选的位置
PART 4 一个人生活真的好孤独
第二劝 活在缘分里，而非关系里
PART 1 道理都懂，但就是接受不了彼此走散
PART 2 没有朋友，也不知道该怎么交朋友
PART 3 不想再做情绪垃圾桶了
PART 4 讨人厌的关心令人窒息
第三劝 不要放大上班的痛苦
PART 1 所有时间都被工作占据，根本不敢休息
PART 2 事业到了瓶颈期，害怕下一秒就被淘汰
PART 3 喜欢的工作不赚钱，赚钱的工作不喜欢
PART 4 想要更上一层，却不知如何行动
第四劝 累了就歇，不要逞强
PART 1 活得好累，感觉每天都在渡劫
PART 2 不知道自己想要过怎样的人生
PART 3 想要改变，又害怕改变
PART 4 被正式确诊为“脆皮青年”了
第五劝 不要妖魔化爱情
PART 1 原来相爱的人也会日久生厌
PART 2 分手后该怎么走出来
PART 3 害怕和别人建立亲密关系
PART 4 甜甜的恋爱什么时候轮到我
第六劝 生而为女，你当自由
PART 1 女性是情绪化动物
PART 2 女孩子读那么多书没有用
PART 3 女生谈钱就是物质和虚荣
PART 4 不结婚生子人生就不完整
