自在：人生必修七堂课--聚文网

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编辑推荐

观人自在观事自在，观境自在观心自在星云大师作序力荐，在纷繁人世间游刃有余，赢得一个欢喜、圆融、无挂碍的自在人生。

内容简介

一九九八年清明节台北松山寺一场祝融之灾，使得寺中纳骨塔数千个骨灰瓮付之一炬。当时松山寺灵根法师委请佛光山协助处理，于是义不容辞地派弟子慧宽前往协助。在火灾善后的九个月中，慧宽都站在第一线与家属协商讨论，终于不负所托，圆满完成使命。
对于当时年仅二十七岁的慧宽，能够耐烦且圆融地沟通协调，这需要思路相当清楚和高度的情绪管理，他不但让我感到欣慰，也受到佛光山大众的肯定赞叹，进而使得慧宽在一千多名徒众中脱颖而出当选宗务委员，而成为佛光山至今最年轻的宗委。

作者简介

慧宽法师，1970年生。台湾省彰化县1人。1990年出家，次年受具足戒。台中商专应用外语科毕业、日本佛教大学佛学系课程修毕、佛光山中国佛教研究院研究部结业：历任佛光山北海男众佛学院教务主任、北海道场监寺、台南讲堂住持、佛光山丛林学院男众学部院长、佛光山信息中心主任、佛光山都监院院长（佛光山总当家）、日本群马佛光山建设筹备委员会主任、财团法人高雄佛教堂董事长、佛光山丛林学院院长。
现任佛光山宗委、江苏省连云港市海清寺导师。
法师曾于全台六百余所小学、叶学及大专院校举行校园讲座，很受青少年朋友欢迎：并于世界各地举行心灵讲座及授课二场，遍及机关闭体、公司社团、小区、医院、寺院团体等。
法师曾荣获高雄市十大杰出青年，并于1996年荣获全台湾好人好事代表。

1 推荐序——安心与放心
4 推荐序——因为关心，所以自在
8 推荐序——走出纷扰困境
12 自序——正面思考的力量
第一堂情绪管理
3 认识情绪
6 二学习情绪表达
12 情绪管理的方法
18 美丽心世界

第二堂沟通艺术
23 何谓沟通?
24 沟通的基本原则
26 沟通的技巧
35 沟通的障碍
37 沟通的艺术

第三堂亲子教育
45 亲子关系的重要性
49 亲子间的错误观念
53 如何增进亲子关系
56 善用佛法增进亲子关系
58 现代父母糊涂事——五太多
6 1 现代父母糊涂事一一五太少
63 中道的亲子教育

第四堂人际关系你我他
75 人际关系的重要
78 人际关系不好的原因
80 增进人际关系的方法
83 佛法中人际关系增进法

第五堂感情世界面面观
90 问世间，情为何物
93 情网的迷思
98 如何谈感情

第六堂远离蓝色的忧郁
103 正确认识忧郁症
107 忧郁症的成因
111 如何判断是否患上忧郁症
117 远离忧郁症的方法

第七堂如何防止自杀
126 为什么要自杀?
131 自杀的种类
134 自杀的警讯
137 如何协助想自杀者
143 怎样预防自杀

自在：人生必修七堂课

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