朝鲜族舞蹈教程

第一章 概述
第一节 中国朝鲜族概况
第二节 中国朝鲜族舞蹈的来源与发展过程
第三节 中国朝鲜族舞蹈的风格特征
第四节 中国朝鲜族舞蹈韵律的核心要素――顿、抻、伸

第二章 基础训练
第一节 体态
一、站态
二、蹲态
三、跪态（女）
四、坐态
第二节 脚形与脚位
一、脚形
二、脚位
第三节 手形、常用手与手位
一、手形
二、常用手
三、手位
第四节 提裙训练
一、基本提裙
二、上下提裙
三、前后提裙
四、拉提裙
第五节 呼吸训练
一、沉呼吸
一、静呼吸
三、脆呼吸
四、荡呼吸
第六节 身体各部位动作的训练
一、头部动作
二、肩部动作
三、臂部动作
四、腿部动作
五、脚部动作
六、常用步法
第七节 技巧训练
一、转
二、跳
三、翻身
组合训练――女班
一、屈伸训练组合
一、呼吸训练组合
二、肩部训练组合
四、扛推手训练组合
五、半、小、中划手训练组合
六、大划手训练组合
组合训练――男班
一、呼吸与屈伸训练组合
一、扛推手训练组合
二、划手训练组合

第三章 韵律及步法训练
各韵律节奏及特点
第一节 柔韵及步法
组合训练――女班
组合训练――男班
第二节 顿韵及步法
一、顿步
二、趋步
三、曲抬腿跳倒步
四、压步
五、踏碎步
组合训练――女班
组合训练――男班
第三节 脆韵及步法
一、脚掌步
二、立点步
三、前后点步
四、冲步
五、移掌步
六、跺步
七、圈步
八、蹩步
九、踹步
十、跟掌步
十一、跟退碎步
组合训练――女班
组合训练――男班
第四节 沉韵及步法
一、沉步
二、提步
三、蹬步
组合训练――女班
组合训练――男班
第五节 颠韵及步法
一、上下颠韵
二、前后颠韵
三、拧身颠韵
四、颠步
五、越步
六、颠踢步
组合训练――女班
组合训练――男班
第六节 晃韵及步法
一、横晃韵
二、前后晃韵
三、拧身晃韵
四、弧步
五、蹭步扑卧
组合训练――女班
组合训练――男班
第七节 冲韵及步法
一、跨步
二、颠碎步
组合训练――女班
组合训练――男班

第四章 性格舞训练
第一节 古格里长短舞训练组合
组合训练――女班
一、初级
二、中级
三、高级
组合训练――男班
第二节 安旦长短舞训练组合
组合训练一女班
一、初级
二、中级
三、高级
组合训练――男班
第三节 扎津古格里长短舞训练组合
组合训练一女班
一、初级
二、中级
三、高级
组合训练――男班
第四节 塔令长短舞训练组合
组合训练一女班
一、初级
二、中级
三、高级
组合训练――男班
第五节 阳山道长短舞训练组合
组合训练――女班
一、初级
二、中级
三、高级
组合训练――男班
第六节 萨尔普里长短舞训练组合
组合训练――女班
一、中级
二、高级
组合训练――男班
第七节 挥毛里长短舞训练组合
组合训练――女班
一、中级
二、高级
组合训练――男班
第五章 道具表演性舞训练
第一节 长鼓舞
一、构造
二、长鼓背法与鼓槌拿法
三、击打法
四、长鼓舞动作
第二节 圆鼓舞
一、构造
二、圆鼓背法与鼓槌拿法
三、击打法
四、圆鼓舞动作
第三节 象帽舞
一、构造
二、戴法
三、用法
四、象帽舞动作
第四节 扇子舞
一、构造
二、拿法
三、用法
四、扇子舞动作
第五节 假面舞
一、构造
二、用法
三、假面舞动作
第六节 刀舞
一、构造
二、拿法
三、用法
四、刀舞动作
第七节 纱巾舞
一、构造
二、拿法
三、用法
四、纱巾舞动作
附录
附录一
附录二
后记