40个自我灌能培训工具

自我灌能训练鼓励人们承担自己在工作和生活中的责任，目的是增加工作动力，从而提供自己对所服务组织的贡献。 露西•塞弗特的这本新著含包含了丰富的练习材料，使得课程参与者认识并利用他们的内在力量为自己和雇主带来利益。 本书包括以下主题：责任感与主动性，声明自己的权利，清晰沟通，为团队作贡献，战胜不良行为，解决冲突与差异，鼓励与激励。 每个活动包括为培训师准备的详细指导和为学员准备的便于复制的参考材料。许多活动可以用于集体活动，也可以用于一对一的活动，通篇的重点是通过培训强化个人和组织在工作中的优势。 本手册的目的在于满足培训需求，致力于建设各种积极、和谐的组织文化，建立清晰的沟通和共同的责任感。

露西•塞弗特作为一名独立的培训咨询顾问，为公立和私立组织提供服务，她还是《开放坦诚训练》活动手册的作者。

前言 导论 活动总览 时间清单 活动索引 第一部分 承担责任 1 责任——个人的角色 2 等待游戏——行动起来，不要等待 3 提问时间——工作、家庭、休闲测试 4 满足与满足感——自我灌能的袖珍指导 5 感觉——自我披露的价值 第二部分 自我尊重与个人力量 6 名人——力量的滥用、误用与使用 7 力量的平衡——肯定自己的内在力量 8 我的过错——做错事与正直 9 可接受的证据——证实积极的肯定 10 备忘录——提升你的自身价值 第三部分 善待自己 11 借口，还是借口——说“不”，还是招来麻烦 12 设定界限——如何为你所做的设限 13 解放——自由地说“我觉得……” 14 压力工厂——你是在制造压力，还是在解除压力 15 压力点——解决紧迫的问题 第四部分 团队合作 16 完善的男性，完美的女性——在男性与女性之间建立理解 17 智能机器——顶级设计师团队的竞争 18 慷慨——表达和接受赞许 19 团队合作——一起工作 第五部分 展现自我 20 忙碌的身体——你的身体在说什么 21 往后退——弄清楚距离、高度和姿势 22 大逃亡——第一印象和最后印象的作用 23 你好，你好——与你遇见的人打招呼 第六部分 挑战棘手行为 24 冲突——正视还是逃避 25 审判日——批评的艺术 26 应对沉默——对付不说话的人 27 含糊的表态——寻求诚实的回答 28 空间入侵者——要求更多空间，纠正空间上的不适 29 让我们坦诚起来——自由地批评 30 脾气、脾气——对付别人的愤怒 31 没完没了——对付滔滔不绝的说话者 第七部分 激励自我，鼓舞他人 32 灵感——激动和鼓舞的事情 33 强烈的期待——承认与自我承认 34 评估——人际关系的质量与评价者的技巧 35 谢谢你——接受称赞 第八部分 开始，结束，赋予力量 36 气压计——压力不同，行为改变 37 我最喜欢的——理想的、喜欢和榜样 38 心爱的日记——天天向上 39 当时和现在——感觉：培训之前、培训之中和培训之后 40 承诺——为自己和别人灌能 培训师日志 学员日志