大学生心理健康(王永)(第三版)

《大学生心理健康》是安徽省质量工程项目“省级规划教材”的成果。依据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，全书共十二章，内容丰富全面，既包含基础的心理健康知识，又提供大量案例资料和拓展资源；针对学生心理和教学需要，强调讲练结合，专业化和生活化相结合，科学性、实用性和可操作性相结合。教材特色在于注重大学生“自尊、自爱、自信、自强”等心理品质的培养，帮助学生学会关注、发掘、培养自己的积极心理品质，积极、乐观地应对各类压力；同时，引导学生学习掌握心理助人的技能，“健康自己，奉献社会”，实现社会价值。 本教材可作为普通高等职业院校学生的教材，也可供其他类型学校学生作为教材和参考资料选用。

王永，合肥幼儿师范高等专科学校，心理中心主任，教授，校学术委员会主任委员，心理健康教育中心主任，安徽省政府督学，安徽省大学生心理健康教育专家指导委员会委员，中国心理学会会员，中国心理卫生协会会员，国家二级心理咨询师，2014年被评为合肥市专业技术拔尖人才，2015年被评为全国大学生心理健康教育工作先进工作者。在《心理科学进展》、《心理发展与教育》、《中国临床心理学杂志》、《首都师范大学学报》、《中国心理卫生杂志》等核心期刊发表学术论文10余篇；主持和参加省级及省级以上的教科研项目20余项；出版专著1部，主编教育部规划教材1部，其它教材4部。

第一章 正心诚意——大学生心理与心理健康 1 第一节 心理与心理健康1 一、心理学与心理现象2 二、心理健康与生活4 第二节 大学生的心理健康9 一、大学生心理发展特点9 二、大学生心理健康的标准11 三、大学生心理健康的影响因素13 四、增进大学生心理健康的途径与方法14 第二章 玉汝于成——大学生心理问题与心理咨询 19 第一节 大学生常见的心理问题19 一、心理问题概述20 二、大学生常见心理问题21 三、大学生常见的心理障碍24 第二节 大学生心理咨询27 一、大学生与心理咨询27 二、大学生心理咨询的流程33 第三章 自知之明——大学生的自我意识与心理健康 41 第一节 自我意识概述41 一、自我意识的内涵42 二、大学生自我意识的发展特点与规律46 第二节 大学生自我意识发展中常见问题与完善50 一、大学生自我意识发展中的常见问题51 二、大学生自我意识的完善54 第四章 山高水长——大学生人格发展与心理健康 63 第一节 人格与心理健康63 一、人格的内涵与发展规律64 二、人格对心理健康的影响66 三、人格的影响因素70 第二节 大学生的健全人格塑造72 一、大学生人格发展特点73 二、大学生常见的人格问题及其矫正73 三、健全人格塑造78 第五章 力学笃行——大学生学习心理 81 第一节 学习与心理健康81 一、学习心理概述82 二、学习与心理健康的相互影响84 三、当代大学生学习心理的基本特点87 第二节 大学生常见学习心理问题及调适89 一、学习动机不当与调适90 二、学习目标迷茫及调适92 三、考试焦虑与调适94 第三节 大学生学习能力的培养96 一、学习能力的培养96 二、几种科学的学习策略98 第六章 安心乐意——大学生情绪与心理健康 103 第一节 情绪概述103 一、情绪的内涵104 二、情绪的分类和功能105 三、健康情绪的标准与表现108 第二节 大学生常见情绪问题及调适109 一、大学生的情绪特点109 二、大学生常见的不良情绪及其危害110 三、情绪管理及调适114 第三节 情商及其培养116 一、情商概述116 二、大学生情商的培养117 第七章 和而不同——大学生人际交往与心理健康 123 第一节 人际交往概述123 一、人际交往及其基本原则124 二、大学生人际交往的类型和基本特点129 第二节 大学生常见人际交往问题及交往艺术131 一、大学生常见人际交往问题及应对策略131 二、人际交往的艺术135 第八章 情窦初开——大学生恋爱与性心理健康 143 第一节 大学生恋爱与心理健康143 一、大学生恋爱的特点144 二、大学生常见恋爱困扰及其调适149 三、健康恋爱观和择偶观的培养152 第二节 大学生性心理154 一、当代大学生性心理的发展特征155 二、大学生常见的性心理困扰156 三、大学生性心理困扰的调适160 第九章 百炼成钢——大学生压力与挫折应对 165 第一节 压力及其应对165 一、压力及其表现166 二、大学生常见压力源169 三、大学生的压力应对171 第二节 挫折及其应对175 一、挫折及其成因175 二、大学生的挫折应对179 第十章 高瞻远瞩——大学生职业生涯规划与就业心理 185 第一节 大学生的职业生涯规划185 一、大学生活与职业生涯规划186 二、影响大学生职业发展的心理因素191 第二节 大学生就业心理问题及调适194 一、大学生常见的就业心理问题194 二、影响就业的心理因素196 三、大学生就业心理调适198 第十一章 生如夏花——大学生生命教育与心理危机应对 203 第一节 生命的意义203 一、关于生命204 二、关于死亡209 第二节 大学生心理危机应对212 一、心理危机概述212 二、心理危机的预防与干预214 第十二章 欣欣向荣——关于幸福的积极心理学 221 第一节 积极心理品质及其培养221 一、积极心理品质的内容222 二、大学生积极心理品质的培养途径224 第二节 幸福感及其培养策略226 一、幸福感及其影响因素227 二、增进幸福感的策略235 参考文献 239