心智成熟之旅--聚文网

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内容简介

美国家庭系统治疗大师默里·鲍文早在20世纪50年代就观察到了个人的精神痛苦与家庭成员的关系。他认为人的困境不在于尚未解决的心理问题，而在于每个人的家庭系统。他开创性地提出“自我分化”这一核心概念，用来描述一个人在关系中的心智成熟程度，即一个人在与他人保持深度联结的同时进行独立思考的能力。本书作者珍妮·布朗博士于1992年接触鲍文家庭系统理论，并将自身所学应用到自己的实际生活和心理咨询工作中，长达30余年。在本书中，她力求准确传达鲍文思想并在不破坏原意的前提下，用通俗易懂的文笔诠释了自我分化的思想精髓。本书涵盖成年人从离家独立到临终之际的每个人生阶段，各个章节分别探讨每个人生阶段蕴含的独特机会，分析如何促进更好的自我分化，在重要的人际关系中成就真正的自我。最后请记住：努力变得更加成熟，在任何时候开始都不算太晚。阅读本书，你将会更加擅长分享和倾听，并拥有更加坚定的自我信念和价值观。

作者简介

［澳］珍妮·布朗 (Jenny Brown) 澳大利亚悉尼家庭系统研究中心创始人兼执行主任，从事心理咨询工作并为精神健康专业人士和组织提供培训。珍妮博士拥有新南威尔士大学的社会科学博士学位，曾受训于悉尼大学和纽约哥伦比亚大学并荣获学术奖项。此外，珍妮博士还在悉尼的澳大利亚关系协会、纽约的韦斯特切斯特县家庭治疗学会和伦敦的塔维斯托克和波特曼精神卫生医院攻读心理咨询的系统方法并完成了相关的博士后研究。

目录赞誉导言　谁愿意致力于自我成长第一部分理解成熟需要的关系基础第1章　在人际关系中做自己第2章　真成熟还是假成熟如何辨别第3章　家庭关系羁绊认识原生家庭第二部分在人生的上半场变得更加成熟第4章　离开父母的庇护，独立成长走进广阔的天地第5章　单身的年轻人学会更理性地建立与自己的关系第6章　婚姻如何使人成长改变你自己，而不是你的伴侣第7章　成年人的情感生活两个对比鲜明的故事第8章　成熟育儿为下一代树立榜样第三部分超越原生家庭，成就成熟自我第9章　迈入职场职场中的成熟差距第10章　树立成熟的信念顺从、反叛或审视第四部分在挫折中成长第11章　情感危机不再指责他人第12章　症状和阻碍不公平的成熟环境第五部分在人生的下半场变得更加成熟第13章　步入中年是危机还是契机第14章　优雅地老去退休、空巢、与第三代建立关系第15章　面对衰老和死亡拒绝或从容准备第六部分开扩视角第16章　成长型助人者有利于促进他人成长的助人指南第17章　社会与自我更广义的成熟结语　从内在小孩到内在成人关于终身成长的思考附录致谢注释参考文献

心智成熟之旅

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