远离身体老化的自然疗法--聚文网

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内容简介

人类从什么时候开始出版身体老化？怎样才能有效地延缓身体老化的进程？这是人们所关注的重点，编写这本M《远离身体老化的自然疗法》就是想探讨和解答人们的疑问。其实，身体老化完全可以凭借一些源于日常生活的自然疗法来加以预防和改善，因为人的生命周期本身就与自然规律有着密切的联系，在自然界中，生态万物都直接或间接地影响着我们的身体健康。随着人类回归自然的呼声越来越高，自然疗法引起世界各国的极大关注和重视。自然疗法是一种运用非药物、非手术手段防治疾病的疗法。其无痛苦、无副作用、天然有效、内涵丰富的特点使之发展成为一门横跨预防医学、临床医学、康复医学、美容医学等多个领域的应用医学学科，并迅速在世界范围内兴起，吸引着越来越多的人接受治疗。

第一章要健康应先正视衰老第一节揭示身体老化的征象一肌肤从25岁开始慢慢变老二 31岁，骨质流失进行时三 40岁，体内器官功能的衰退期四中年发福敲响健康警钟五视听感官随时光流逝六被岁月折损的头发七记忆的时间性障碍第二节人类与衰老的抗争一现代医学有关衰老的六种理论二加速衰老的原因第二章营养疗法抗衰老第一节蔬果大战自由基一蔬果中的抗衰老物质二抗老化的蔬果先锋三吃出年轻的蔬果大餐第二节饮食补充钙、镁、锌一延缓衰老的三大微量元素二营养食谱推荐第三节健康酒饮，品出青春活力一温暖黄酒，滋养身心二优雅红酒，品出美酒第三章中医疗法使生命常青第一节药膳食疗一传统中医学抗衰老二抗衰老作用的中草药三中华抗衰老良方??药膳第二节草药茶疗一益气活血的草药茶方二乌发美味的草药茶方三养心益智的草药茶方四滋补肝肾的草药茶方第三节美容界的汉方草本革命草本护肤的秘密 …… 第四章唤醒年轻活力的运动疗法第五章阻止老化的起居疗法第六章有益身心的娱乐疗法

远离身体老化的自然疗法

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